3163-女人一生要做的80件事-第11章
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片蓝色，让你觉得自己并不在海底，而是在蓝天上一样。当大海平静而安详的时候，你还可以瞧见太阳：看上去，它犹如一朵紫色的花儿。 不需要远离城市，就能够逃离都市的烦嚣，享受片刻的宁静；不需要很大的代价，就能够享受身心的自由。在水中，安静得听自己的心跳；肆意地挥动四肢，享受那种犹如在空中飞翔的自由感觉。这一生，如果能在大海边生活，将是一件幸福的事情。如果不能，至少，也要去看看大海，踏着海浪，临风而立，然后，亲手拾起一枚贝壳，放在橱窗里，留下一段最美好的回忆。 这个世界没有什么比大海更加雄奇，更加深沉宽阔的了。所以。此生，不要忘了，去看看大海。带你爱的人一起去看海。
第三部分：享受生命的愉悦第38件事：叛逆一次 收获放纵的快乐（图）
童年是一个天真烂漫的时代，没有压力，没有善恶之分，可以做任何你想做的事。每当我们看见天真烂漫的儿童在嬉戏，情绪就很容易被他们感染，也同他们一起快乐起来。其实我们也可以重拾一下童年的天真，在无关紧要时放纵自己，稍舒抑郁。我们也可以在合适的场合，别出心裁地“坏”上一回，设计一个很有创意的恶作剧，当你在暗处看到所有人为此哭笑不得的表情时，会有一种别样的成就感。 重新做一次天真淘气的孩子，做自己真正想做的事，毫无顾忌，真正让自己快乐起来。 一个星期六的早晨，牧师在准备他的布道稿，他的妻子出去买布丁了。那时天在下雨，小儿子吵闹不止，令人讨厌。牧师在失望中拾起一本杂志，一页一页地翻阅，直到翻出一幅色彩鲜艳的大图画———世界地图。他从杂志上撕下那一页，再把它撕成碎片，丢在地上，说道：“小约翰，如果你能拼起这些碎片，我就给你5美分。” 牧师以为这件事会使小约翰花费上午的大部分时间，但是没过5分钟，就有人敲他的门，是他的儿子。牧师惊愕地看到那些小碎片捧在小约翰的手中。 牧师生气地问道：“小约翰，你为何不去拼拢这些碎片？” 小约翰说：“我为什么要去拼拢这些碎片？” 牧师说：“是我让你这么做的，我是你的父亲。” 小约翰说：“我觉得拼拢这些碎片是浪费时间，我有自己的世界，我要唱歌，而且，我相信这个想法是正确的。” 牧师听完孩子的话，眼睛一亮，说：“你替我准备好了明天的布道，你的确应该有自己的世界，我不应该把自己的想法强加给你，你去唱歌吧，孩子。” 小约翰违背了父亲的意愿，结果如愿以偿地唱了一上午的歌。 我们确实也应该像小约翰一样做自己真正喜欢的事，不要总刻意把自己装进套子里，为了迎合庄严、正统而虚伪的社会风范，压抑真正的自我，泯灭人性中应有的那份疯狂和反叛。 每个时代都在呼唤个性，而同时每个时代都排斥个性，标新立异者会被叱为疯子，无拘无束的人会被视为反叛、浅薄、不可信任，人们会带着偏见和他交往。只有在经过一系列的冷落和挫折之后，率真的人才会知道“成熟”的重要性———如果没有重新制订游戏规则的实力，千万不要妄图打破现有的游戏规则。 很多女人从小就被塑型：当一个乖乖女孩，不能弄脏衣裙，不能大声叫嚷，不能一个人跑去旅行，等等。长大了，又必须上大学、工作，按部就班，当了妻子与母亲后，更加不能异想天开，年复一年，岁月就这么平淡无奇地走过。 这样的生活是压抑郁闷的，而长期的拘束会造成我们精神压抑，严重损害我们的身心健康。因此，人们渐渐意识到“休闲”的重要性。周末和节假日被充分利用起来。但是这种“绅士式”的休闲只能让紧张的大脑得到暂时的放松，而不能把藏在身心深处的隐患连根拔起。所以，我们需要有更加有效的放纵方式。 假若你一直是个循规蹈矩的淑女，不妨选一个周末，穿上最流行最酷的牛仔服，去公园玩过山车，甚至蹦极，在大声尖叫中释放一直以来被压抑的情绪。这个社会提供给女人的空间还是很大的，你完全可以在不同时刻不同场合，扮演不同的角色，生活是多彩的，你也可以释放另一个真实的你。
第三部分：享受生命的愉悦第39件事：看一次日出 感受大自然的壮观（图）
对于城市人来说，日落日出已日渐成为一种难得的、与物质无关的闲暇时刻，无论是在文件芜杂层叠的办公室，在嘈杂狭窄的工业厂房，在茶色玻璃掩饰下的现代丛林里，还是在情人不知所为的拥抱中，我们都能隐隐约约感受到太阳在广漠的天空中升起或沉落时的那一份苍茫。是否有时间深刻地感受一次日出的壮观，让美妙的景色涤荡你的胸怀。 随着旭日发出的第一缕曙光撕破黎明前的黑暗，从而使东方天幕由漆黑而逐渐转为鱼肚白、红色，直至耀眼的金黄，喷射出万道霞光，最后，一轮火球跃出水面，腾空而起，整个过程像一个技艺高超的魔术师，在瞬息间变幻出千万种多姿多彩的画面，令人叹为观止。 我们在泰山顶上看日出。对航过海的人来说，看太阳从地平线下爬上来，本不是奇事。但在高山顶上看日出，尤其在泰山顶上，我们无比地好奇，当然盼望一种特异的境界，与平原或海上不同的。 果然，我们初起时，天还暗沉沉的，西方是一片铁青，东方稍微有些白意，宇宙只是———如用旧词形容———一体莽莽苍苍的。但这是我一面感觉劲烈的晓寒，一面睡眼不曾十分醒豁时约略的印象。等到留心回览时，我不由得大声地狂叫———因为眼前只是一个见所未见的境界。原来昨夜整夜暴风的工程，却砌成一座普遍的云海。除了日观峰与我们所在的玉皇顶以外，东西南北只是平铺着弥漫的云气，在朝旭未露前，宛似无数长绒的绵羊，交颈接背地眠着，卷耳与弯角都依稀辨认得出。那时候在这茫茫的云海中，我独自站在雾霭溟蒙的小岛上，发生了奇异的幻想——— 我躯体无限地长大，脚下的山峦比例我的身量，只是一块拳石；这巨人披着散发，长发在风里像一面墨色的大旗，飒飒地在飘荡。这巨人竖立在大地的顶尖上，仰面向着东方，平拓着一双长臂，在盼望，在迎接，在催促，在默默地叫唤；在崇拜，在祈祷，在流泪———在经久未见而将见的悲喜交互的热泪…… 这泪不是空流的，这默祷不是不生显应的。 巨人的手，指向着东方——— 东方有的，在展露的，是什么？ 东方有的是瑰丽荣华的色彩，东方有的是伟大普照的光明出现了，到了，在这里了…… 玫瑰汁、葡萄浆、紫荆液、玛瑙精、霜枫叶———大量的染工，在层叠的云底工作；无数蜿蜒的鱼龙，爬进了苍白色的云堆。 一方的异彩，揭去了满天的睡意，唤醒了四隅的明霞——— 光明的神驹，在热奋地驰骋…… 云海也活了，眠熟了兽形的涛澜，又回复了伟大的呼啸，昂头摇尾地向着我们的小岛冲洗，激起了四岸的水沫浪花，震荡着这生命的浮礁，似在报告光明与欢欣之莅临…… 再看东方———海浪已经扫荡了他的阻碍，雀屏似的金霞，从无垠的肩上产生，展开在大地的边沿。起……起……用力，用力。纯焰的圆颅，一探再探地跃出了地平线，翻登了云背，临照在天空…… 歌唱呀，赞美呀，这是东方之复活，这是光明的胜利…… 散发祷祝的巨人，他的身彩横亘在无边的云海上，已经渐渐地消翳在普遍的欢欣里；现在他雄浑的颂美的歌声，也已在霞彩变幻中，普彻了四方八隅……听呀，这普彻的欢声；看呀，这普照的光明！（徐志摩） 19世纪美国环境运动的思想先驱梭罗，给我们描绘了这样一幅日出的壮景： 此刻落日的余晕正以它全部的灿烂与辉煌，以往日少见的艳丽，尽情斜映在这一带境远地僻的草地之上；这里没有一间房舍———茫茫之中只瞥见一只孤零零的沼鹰，背羽上染尽了金黄，一只麝香鼠正探头穴处，另外在沼泽之间望见了一股水色黝黑的小溪，蜿蜒曲折，绕行于一堆残株败根之旁。我们漫步于其中的光照，是这样的纯美与熠耀，满目衰草树叶，一片金黄，晃晃之中又是这般柔和恬静，没有一丝涟漪，一息呜咽。我想我从来不曾沐浴过这么幽美的金色光波。西望林薮丘岗之际，彩焕烂然，恍若仙境一般，而我们背后的秋阳，仿佛一个慈祥的牧人，正趁薄暮时分，赶送我们归去。 我们在踯躅于圣地的历程当中也是这样。总有一天，太阳的光辉会照耀得更加妍丽，会照射我们的心扉灵府之中，会使我们的生涯洒满了更加彻悟的奇妙光照，其温煦、恬淡与金光熠耀，恰似一个秋日的岸边那样。 儿时痴恋日落，只爱感伤地看夕阳沉下去，惟有长大了始知日出的诗意是丝毫不比日落逊色的。在万籁无声的黑夜里，带着无限地忍耐和希冀，等待第一线宇宙的微芒，终于日出了！ 所以，在某一个闲下来的周末，请放下身边的一切凡尘俗事，背起旅行的行囊出发吧，去感受日出的壮观景色，去感受大自然的伟大。
第三部分：享受生命的愉悦第40件事：宝马香车 天马行空走四方（图）
女人拥有自己的宝马香车，意味着女人经济、性情、思想上的独立。而飙车的激情已经被女人瓜分，不再是男人的专利与最爱。 当你在某高速路边，突然望见一辆宝蓝色的名车风驰电掣般驶过，近了，偶然瞥见车的主人竟是一个戴着墨镜，一袭紫衣，长发飘飘的女人，她看起来如此纤弱……请不要惊讶，女人当然也可以自由洒脱，驰骋天下的。 想象在一个周末驾驶自己的爱车，装载上自行车到郊外骑行；或是带上滑雪板开车到雪场滑雪；还可以邀上几个好友，在车顶箱里装上野营装备，开车到郊外野营；带上给养去自驾游长途旅行也是一个不错的计划。这种作为汽车文化延伸的种种活动已流行于欧美等国十几年，它作为一种崇尚自由的生活方式，让人们更多更方便地与大自然交流，去体验一种心旷神怡的感觉，忘记都市生活的所有疲倦。 有经济能力的女人，完全可以自己去买一辆车，可以是名车，也可以是经济实惠的二手车。车不在乎是不是名牌，关键在于它能载你兜风，带你去想去的地方。男人可以纵情走天下，女人为何不可以呢？拥有一辆自己的车，选择一个好天气，一身伶俐的打扮，跨上自己心爱的车，去一个心仪已久的地方，或许是一个旷野山坡，或许是古朴的郊外乡村…… 车色常识 选择汽车颜色，比选择穿什么衣服或住什么房屋更容易表现出一个人的个性。汽车的颜色不仅是一个美观和个人偏好的问题，还反映出车主的情感和身份。 蓝色车意味你是冷静具分析力，鲜黄色车身表示乐观、好交际。中等色调的绿色车主通常处事中庸、行事稳当、性格坚毅。深蓝、墨绿、暗红则隐含精巧、细致、高水准及达观。如果车身颜色是柔淡色系如淡紫、淡绿、灰棕或香槟色，则车主可能有点忧郁倾向。 黄色崇尚大自然本色，蓝色显示豪华气派，白色给人以纯洁、清新、平和的感觉，黑色可以说是一种矛盾的颜色，既代表保守和自尊，又带有新潮和性感；绿色给人带来沉静和谐的气氛；鲜紫和桃红色，则表现出车主的活跃个性。 红色能激发欢乐情绪，红色因为最为醒目，适合小型车或跑车型车辆，在雨雾中的能见度高。但红色却是所有色彩中最容易褪色的。开红色车子的人，较具强烈野心，冲动、进取心强，对自己自信自满，常会在路上开快车。 白色车不仅给人亮丽整洁的感觉，在夏季艳阳高照之下，车内温度也最低。但车主要顾虑的是，白色车用久了表面容易泛黄，因此，平日保养车身就不能太偷懒。白色车主的性格就很温和，所谓“没什么个性也是一种个性”。 路上常见的黑白两色，是相当中性的，普遍被认为是纯净、高雅的色调，所以适合在各种不同的场合使用。尤其是较正式或公务用途的车辆，更是非黑色莫属。心理学家也指出，黑色是工作狂的最爱。不过，黑色沾上灰尘或刮伤时会特别明显，夏天时又容易吸热。 不论别人喜欢什么，“选自己所爱，爱自己所选”，对车主来说才是最重要的。 女性驾车出游须知 心要平静。年轻的女车族应在繁忙的学习和工作中保持坦然平静的心态，不要把工作压力施加给“方向盘”，令神经系统和车速处于紧张状态，这样，容易伤害身体，也容易导致事故的发生。 水要常饮。很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘———尤其是有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅，若有内分泌等方面的问题则更危险。因此，应经常饮水，养成定时排便的习惯。 身要保暖。开车的女性要注意身体的保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，容易引起心脏不适加剧，引起心肌梗塞的发生。所以，女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖。 话要少说。开车时讲话30秒，可使心肌耗氧量增加10％左右，所以，不宜多说话。尤其是初开车的女性过多说话，不仅分散注意力，而且容易出意外。所以，即使你在工作中感到十分焦虑烦躁也不要在开车时喋喋不休。
第三部分：享受生命的愉悦第41件事：神游一次西藏（图）
随着人们生活水平的不断提高，生活节奏的日趋紧张，羁恋于一城一乡，终老一生的生活方式已被越来越多的人所抛弃，人们对旅游这种休闲方式越来越青睐。带着行囊，将一切城市生活态度抛诸脑后，以自己的梦想或生命游走在高山厚土之间，感悟人生精彩和天地间的美丽。西藏，无疑成为了这股潮流中的一处终极之地。 一提起西藏，蓝天、白云、雪山、圣湖的雪域高原景象就会条件反射似地浮现在我们每一个人脑海里。然而，让西藏成为我们持久向往的原因难道仅仅是这些被千百次重叠的信息或画面？据说最普通的相机，最普通的拍摄者，也能从西藏拍回最美的风光。所以，西藏的魅力理当不止于此。 也许真正的西藏是作为给人某种精神归属感的圣地存在的，西藏的魅力由此也就在于它独树一帜的宗教人文。公元7世纪，佛教从印度等地传入西藏。对“藏传佛教”哲学体系的探讨在这儿并无意义，它已然是一种毋庸置疑的终极信仰，而藏民们多少年来就世世代代过着一种简单、朴素但分外虔诚的宗教生活。惟其如此，寺庙，在人口密度极小的西藏，成为人群最集中的地方。 惟其如此，寺庙成为西藏建筑艺术的丰碑，又是民间财富和一切高原珍宝的集中所在。宗教活动几乎就是全社会的民俗节日。西藏的山川、湖泊被赋予生命，有了“神山圣湖”的灵性。行走在西藏大大小小的城市和乡镇，经过最荒芜的旷野，经幡飘动的玛尼堆、披着绛红色袈裟的身影和那些一步一叩首的虔诚的朝圣者总是随处可见。 在西藏，天上无法用笔墨形容的蓝，和地上人们极度的虔诚、极度的安然形成了一幅奇异的画卷。欣赏一种风光、感染一种文化、领受一种习俗固然重要，但最重要的也许就是感受虔诚者的
