快乐 不得不-第3章

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节配置，只能降低自我快乐标准。显然，快乐受损的状况要比快乐短缺更加难以治愈。　　　　
　　　　OK，现在来看看，我们的快乐量——就是快乐标准与快乐产量曲线之间那部分图形的面积——究竟是多少。假设我们已经实现了快乐资源的最佳配置，从而实现了最大快乐产量，同时我们的快乐标准降到了必要快乐标准的水平，那么快乐量是多少呢？看到图4里带有阴影的那个部分了吗？它可具有非凡的意义。因为这个时候，我们的快乐最大化终于实现了！　　　　
　　　　我们也可以从图4中知道，提升快乐量的方法有两种：一是实现快乐资源的更佳配置，也就是调节快乐函数的左端，着眼点在于各项资源；二是降低自我快乐标准，也就是调节快乐函数的右端。　　　　
　　　　在快乐函数这部分的最后，有几个要点和观点我还得向你特别说明一下，希望对你也有所启发。　　　　
　　　　一是此处的快乐函数，准确地说应该称为个人快乐函数。由于每个人拥有的快乐资源不尽相同，调节配置这些资源的方式也有差别，所以快乐产量曲线的形态也因人而异。世上不存在完全相同的两片树叶，我们讨论的是共性问题。将你的快乐函数与别人比较，从他人的快乐和不快中吸取快乐的经验，当然也有利于实现自己的快乐最大化。但明晓自己的快乐函数，才是解决迷题的根本。　　　　
　　　　第二点，快乐函数相对于时间而言，是一个连续函数。你在这个时点上的一些作为，会对将来的快乐状态产生影响。快乐问题重在当下，并非意味着全在当下。重在当下的同时，一定要“风物宜长放眼量”，否则甚至会出现快乐与快感混淆替代的极端情况。切记，“人无远虑，必有近忧”！你可能会疑惑，这样的话岂不眼下时时不快？连续起来，又怎能谈得到将来的快乐？其实，这里的“虑”并非“忧虑”之“虑”，而是“考虑”之“虑”。　　　　
　　　　第三，虽然快乐函数是连续的，但是快乐资源具有间断性，甚至可以突变。比如偶然中了彩票头奖，或者亲人的突然离去，都会在瞬时改变快乐资源的总量，从而导致快乐产量的骤增或者骤减。在一般情况下，我们不需计算这些偶然性，而仍应当将焦点放在现有的核心资源上。　　　　
　　　　你是否正受快乐短缺或者快乐受损的困扰？接下来的内容，就是要帮你解决这些难题。　　　　
　　　　抑或你现在已经颇为快乐，那就更好了！你会在后面读到许多轻松的故事，让你放飞自己的思绪和心灵。　　　　
　　　　沏上一杯香浓的咖啡，再找一张舒适的沙发坐下来，跟着我，一起享受心灵的快乐之旅吧！目标就在前方——让快乐资源与快乐最大化无缝链接起来！


第二部分第7节　在快乐岛上生活（1）

　　　　　　　　
　　　　生活中有个快乐岛，　　　　
　　　　岛上，就是你的生活核点。　　　　
　　　　在快乐岛上生活，　　　　
　　　　千万不要浪费你的时间。　　　　
　　　　繁星点点，华灯璀璨，但是他却没有一点儿心思欣赏夜间城市的美景。忙碌了整整一个白天不算，晚上还加了一会儿班。明天就要交业绩报告，无论如何也得把报告做得漂亮一些，得让上级主管了解自己出色的业绩啊！明天下班以后，还得宴请一位客户，对他来说，那可是个大客户。　　　　
　　　　他并没有留意到，自己的影子，在路灯的光照下，长长短短，变幻得那么匆忙。他只是觉得，烦躁和疲惫一点一点地涌上来，在吞噬自己的力气。　　　　
　　　　终于看到了熟悉的停车场，熟悉的街道，熟悉的楼宇。与往日不同的是，还有一张熟悉的脸孔。　　　　
　　　　那是他五岁的儿子，就倚在楼房单元的入口处。“咦，儿子怎么会在这儿呢？”父亲心里涌出一阵疼爱，一把抓住了儿子的小手。　　　　
　　　　在电梯里，儿子抬起头：“爸爸，能问你一个问题吗？”　　　　
　　　　“当然可以，有什么问题了？儿子。”　　　　
　　　　“噢，爸爸，你一个小时能赚多少钱呢？”　　　　
　　　　“问这个干嘛？为什么想起这个问题？”　　　　
　　　　“爸爸，我只是想知道。”儿子的口气似乎有些哀求：“请您告诉我，一小时赚多少钱啊？”　　　　
　　　　看着儿子的眼神，爸爸也只好坦白：“好吧，那我告诉你，爸爸一个小时大概赚20块。”　　　　
　　　　“喔，”儿子的头又低下了，眼睛盯着鞋尖：“那……那您能借我10块钱吗？”　　　　
　　　　愤怒立刻从爸爸心中蹦了出来：“你要钱做什么？家里缺你什么了？你要买那些毫无意义的玩具？呆会儿到床上好好想想！”　　　　
　　　　“爸爸，我……”　　　　
　　　　“你什么？我每天上这么长时间的班，没时间跟你玩这种小孩子的游戏！”　　　　
　　　　一回到家里，儿子就安安静静地躲进角落，摆弄起爸爸上个星期出差带回来的玩具。　　　　
　　　　父亲在餐桌前坐了下来，余怒未消：“小孩子太不懂事了，居然为了钱提出这种要求。”　　　　
　　　　大约过了一个小时，在准备就寝之前，父亲的心绪慢慢地平静下来，觉得自己对孩子太凶了。并且他也觉得奇怪，儿子很少向父母要钱，一定是有什么理由的。　　　　
　　　　“儿子，睡了吗？”他轻手轻脚地走到孩子床边，小声地问。　　　　
　　　　儿子迅速地翻了一下身，抓住爸爸的胳膊：“爸爸，我还没睡，醒着呢！”　　　　
　　　　“刚才对你太凶了，这几天工作很烦躁，把闷气发到你身上了，对不起。给，这是你刚才要的10元钱。”　　　　
　　　　儿子笑着坐直了身子，叫道：“爸爸，谢谢你！”接着，跑下了床，从自己的小抽屉里拿出了一叠皱皱巴巴的纸币，还有一堆零分零角的硬币。　　　　
　　　　父亲看到儿子拿出了那么多零钱，不由得怒火又难以压抑，但他还是忍住了，想看看儿子玩儿的什么把戏。　　　　
　　　　儿子认认真真地数着钱，一分一角都没落下。等他抬起头看爸爸时，父亲问到：“你已经有钱了，还要更多做什么？”　　　　
　　　　“因为……因为我还差10元钱，现在够了。”　　　　
　　　　儿子怯生生地走到父亲面前：“爸爸，这里是20元钱。我能买您一个小时的时间吗？您明天晚上早一点儿回家，我想跟你一起吃晚饭。要是可以的话，我想睡觉前听您讲故事。”　　　　
　　　　理查德•；亚当斯（RichardAdams）的女儿就特别喜欢在入睡之前，听父亲讲一些故事。小白兔是女儿朱丽叶最为喜爱的动物，于是他就虚构了一群兔子搬家这样一个童话。1978年，亚当斯把零散的碎片串联起来，借助《海底沉舟》（WatershipDown）这本书，给其他儿童送去欢乐。他没有想到的是，这本书很快风靡全球，并进入英国百部最受欢迎小说之列。据此改编的卡通片，也被评为电影史上的百佳动画。　　　　
　　　　关注生活核点，这里才是快乐不竭的源泉，甚至有时会给你带来出乎意料的惊喜。　　　　
　　　　生活，无疑是我们一生中最重要的快乐资源，它占据着你一生如此之多的时间。在生活中，时间不是资源。我们，拥有这个星球上全部的时间。这样，才能享受到闲庭信步的快乐，才能捕捉细节的美丽。你有多久没有留意过路边青草的萌发？又有多久没有凝视过白云的变幻？窗外，风儿正舞动着树的绿色，鸟儿在啾啾而鸣。　　　　
　　　　生活中的美丽，绽放出快乐的花朵，那种香气，芬芳而又悠长。谁都不缺少发现美丽的眼睛，缺少的只是对快乐这种生活资源的重视。当我和久违多年的朋友相遇在桥头，她的第一句话就是：“你的步子这么慢，真好！”放慢你的脚步吧，朋友！日子，就像蜗牛一样，无论你怎么牵着它，赶着它，它总是慢慢悠悠地在走。不要做和时间赛跑的人，你追它不上的！　　　　
　　　　快乐，是一种习惯；习惯，是一种自然。


第二部分第8节　在快乐岛上生活（2）

　　　　　　　　
　　　　生活中有个快乐岛，岛上，就是你的生活核点。在快乐岛上生活，千万不要吝惜你的时间。多花一点时间，再花一点时间，把岛上的花树照料好，把泉眼周围的淤泥清理干净。这样你才能长久地欣赏蝴蝶的飞舞，品味甘冽的清泉。　　　　
　　　　不懂生活的人，终日呆守在阴冷的屋内，紧闭门窗以防寒风的侵袭，可与此同时，他也把快乐的阳光拒之屋外；懂得生活的人，就会走出去，寻找一点一滴的美丽，感悟快乐；懂得快乐真谛的人，更会寻找到属于自己的快乐岛，并在岛上播种快乐，创造快乐。　　　　
　　　　人类的伟大之处，在于不竭地创造。快乐也是可以创造的。只有自己快乐，绝对算不上伟大；能同时为他人创造快乐，才是真正的快乐。就如理查德•；亚当斯那般，让生活中最重要的部分，流动起快乐的琼液吧！这些快乐还会反馈给你的心灵，如此往复，生生不息。把快乐的乘数效应发挥至极致，才能实现快乐最大化的终极目标！　　　　
　　　　生活，不可承受的既不是核点之重，也不是平淡，而是繁杂。快车道的生活方式，时空距离的电子化压缩，让这个时代的空气中，悬浮着许多的焦虑粒子。异域涌进的乱花，变异嫁接的乱花，迷住了许多人的眼睛。生活的快乐核点受到污染，尤其在不谙世事的年轻一代那里，传统道德观念的阵地都在成片成片地失守。太多的人或追求刺激，或随波逐流，却忽略了脚下的土壤，那片滋养快乐、赖以快乐的土壤。　　　　
　　　　放松带来的愉悦才是快乐，放纵带来愉悦的只能称作快感。快乐资源的根本属性就是稀缺性，在一生之中，我们都必须珍视、呵护这些资源。短暂的理智空白，一时的放纵，虽然可以起到弥补快乐缺口或者增大快乐产量的效果，但代价绝对是昂贵的。因为资源被忽视或者滥用了！今天对快乐资源的忽视，会造成将来的资源缺乏，产生快乐短缺的恶果；今天对快乐资源的滥用，会产生无可弥补的苦果——快乐受损。　　　　
　　　　在南美洲亚马逊河流域的热带雨林，一只蝴蝶正在飞舞，它偶尔煽动几下翅膀，有可能会引发美国德克萨斯州的龙卷风。这就是气象学家洛伦兹提出的“蝴蝶效应”。在快乐函数中同样存在这样的效应。因为快乐函数是连续的，所以你当下对于快乐资源的配置和运用，总会影响到未来时点的快乐函数。你所做的每一件事，无论大事还是小事，都会产生结果。尤其是大事，更会影响到自己和周围人的未来快乐。而且生活越是繁杂，不可控的因素就越多，也许某些因素，就会成为蝴蝶煽动的几下翅膀。　　　　
　　　　快乐问题解于当下。就生活这项快乐资源而言，就是要抓住生活核点，告别繁杂。人生的每一个阶段，都各有各的生活核点。不要追逐，不要慌乱，不要舍弃，不要忽视。只有认清自己的生活核点，生活才能简单。简单的生活最快乐！　　　　
　　　　不久前，受中国社会科学出版社的委托，我和女友翻译了一本思路新颖的英文书籍，即理查德•；科赫（RichardKoch）所著的《80/20定律》。80/20法则是由帕雷托教授发现的，原意是说80％的财富聚集在20％人的手中。通过观察，我们可以发现，80/20法则无处不在——销售量的80％，来自20％的客户；窃贼中的20％，造成了80％的失窃案；80％的结果，是由20％的原因引致的。　　　　
　　　　生活中的快乐，同样也存在着80/20法则，这也是生活核点的理论支持。与孩子共度床前故事时光，快乐可以滋养；与家人共进晚餐，快乐可以绵长；与爱人去看一场电影，快乐可以创造；与好友促膝谈心，快乐可以放大……　　　　
　　　　如果你只能拥有一项快乐资源，那就非生活莫属。重心系于生活核点，不仅资源的质量会提高，而且在固定的时间之内，资源的数量也会相对增多；围绕核点创造快乐，乘数效应更能提高快乐产量。　　　　
　　　　在快乐岛上快乐地生活吧！简单的快乐，润物细无声！　　　　
　　　　你不得不快乐起来！否则就会破坏岛上美丽的风景！　　　　
　　　　轻松一下，在下面这个故事之后，我们将引入另外一个变量，另外一项快乐资源——工作。


第二部分第9节　在快乐岛上生活（3）

　　　　　　　　
　　　　周围，依然是夜的漆黑。突然，“吱”地一声，门被推开了。溜进屋的一丝光亮，照在一双穿着睡裤的细腿上。鸭绒被下一阵轻响，一只小手悄悄伸了过来。　　　　
　　　　“爸爸！”一声低唤似从远处传来，“爸爸，您醒了吗？”　　　　
　　　　“不知道。”爸爸咕哝着，睡意朦胧。不过，他还是有一种夜色渐渐消融的感觉。在黑黑的夜里，有时他心中会升腾起对未来的阵阵忧虑。　　　　
　　　　“爸爸，您是我的朋友，对吗？”　　　　
　　　　“那还用说！”爸爸打着呵欠，感到既快乐又恼人。　　　　
　　　　“爸爸，您知道刚才我梦见了什么吗？”　　　　
　　　　“不知道。”　　　　
　　　　“我梦见我和你都坐在我们的纸飞机上，飞过屋顶，飞到海上。天很黑很黑，只见星星在闪光。但我一点也不怕，因为您跟我在一块儿。爸爸，您也怕过吗？”　　　　
　　　　“当然怕过。”　　　　
　　　　“很怕、很怕么？”　　　　
　　　　“很怕、很怕。”　　　　
　　　　“我也很怕呀——当我们坐在纸飞机上——哦，不，不是在那个时候，而是在后来，我醒来的时候——那时，我才很怕、很怕！”　　　　
　　　　“你怕什么？”　　　　
　　　　“我怕您不在床上了。”　　　　
　　　　“我当然在床上。我还能去哪里呢？”　　　　
　　　　“在飞机上。因为你开着飞机走了，就剩我自己坐在一颗星星上。接着我就想你，一直在想。所以我一定得过来看看，您究竟是否还在这儿。”　　　　
　　　　“看，我就在这儿，那只是一个梦罢了。”　　　　
　　　　“爸爸，您在床上还能呆多久？”　　　　
　　　　“就一小会儿了，我可不能老呆在床上呀！”　　　　
　　　　“为什么？”　　　　
　　　　“我得——”　　　　
　　　　“不行！您说过我们是朋友。是朋友就不能分开！得永远在一块儿！”　　　　
　　　　“我懂，可爸爸还得去上班呀。”　　　　
　　　　“不！”　　　　
　　　　“你还得去幼儿园呢。”　　　　
　　　　“我不去！”　　　　
　　　　“你当然要去！想一想吧，在幼儿园里你有那么多好玩儿的东西，还有那么多好朋友，对不？”　　　　
　　　　“不错，倒是有些朋友。不过，世界上我只有一个最好的朋友！”　　　　
　　　　“你指的是我吧？”　　　　
　　　　“嗯！爸爸，还记得去年夏天我们一块儿去乡下吗？那时我们从早到晚一直在一起，是么？”　　　　
　　　　“没错。”　　　　
　　　　“真希望能一直像那样——那时候您不像现在这么忙。记得我们找不到的那支箭吗？”　　　　
　　　　“但我们发现了两只小松鼠，它们紧紧地靠在一起躺着。”　　　　
　　　　“它们也是朋友，对么？”　　　　
　　　　“是的，它们肯定是朋友。”　　　　
　　　　“让我靠着您躺一会儿吧！爸爸，只躺一小会儿。”　　　　
　　　　“行，小家伙，上床吧，别冻着！”　　　　
　　　　“爸爸，把我抱紧一点儿吧——这样我才感到我们是朋友。好，真好。爸爸，给我念点什么吧，就念一会儿。”　　　　
　　　　“可惜时间不早了。现在几点了？”　　　　
　　　　“表有啥用！朋友是从来不看表的——不用上班、开会，也不用去幼儿园。”　　　　
　　　　“那么，你认为朋友们该干些什么呢？”　　　　
　　　　“在树顶上盖房子，把好吃的抬到树上去吃，轮班儿读故事。爸爸，