激情计划-第5章
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所向往的生活已渐行渐远；让自己陷于一些无法自拔的情绪中。 但激情不足不一定会表现出这些情绪。即使你的生活欠缺某种程度的激情；你仍会感到快乐；你或许会从事一些可以激发激情的活动；并且觉得这是目前追求激情的最佳途径。念书、刚从事工作、刚成立家庭或准备退休时；我们都会有这种情形。不管你处在哪个时刻；已达到一个里程碑；或只是过一天算一天；你都可以透过把激情更完整的融入生活而提高成就感；并强化经验。激情会让你成为更好的父母、员工、主管或更突出的自己；它也可以带来兴奋、活力和实现梦想所需的推动力。 如果你到现在还无法确认自己的生活是否欠缺激情；不妨想象以下的情景：请回忆过去一段让你觉得活得很刺激的时光。对多数人来说；当我们年少轻狂时、在我们上大学完全解放时、或是谈恋爱时；都会有这种感受。如果你在年少时错过这种经验；成年后一定会经历；也许是沉迷于度假的喜悦也许是陶醉在新工作的冒险气氛中。在人生的某个时点上；一定曾感受到伴随激情而来的狂热；而且可持续一段时间。我要告诉你的是；你可以重新拥抱激情；再拥有激情所带来的活力；你可以让激情成为生命中的一股支配力量；并沉迷于它所带来的喜悦。 你得到应得的快乐吗？你对自己和自己的作为感到满意吗？你是否觉得某些事应该有所改变？你希望更上一层楼吗？是否渴望生命更有意义？如果你的答案都是肯定的；激情计划正是你目前最需要的。不管你老或少、贫或富、有自信或没信心、胆大或害羞；都可以敞开自己的生命让激情进入；并重新发现激情所带来的兴奋和威力。
个人激情计划激情何处寻（1）
激情何处寻 我经常思考：为什么我们会丧失激情；和激情绝缘？阅读报纸和在住家附近散步时；我找到了答案；似乎各种运作力量串通好；要把我们的激情吸干；并且永远不能重回我们的生活中。 问周遭的人是否觉得时间够用；他们一定会斩钉截铁的回答“不够”；我们总是有忙不完的事情；总是觉得时间不够用；我们有工作任务、有家庭义务、还有做不完的杂事；我们需要的工作时间愈来愈多；但所获得的成就感却愈来愈低。生活步调已恶化到让我们无法喘息的地步；我们老是担心：下一步该做什么；是不是把什么事忘了；而无法专心做手边的事。 在工作量不断增加、科技日新月异下；时间不够用的情形只会更加恶化。以前；五点钟就可以下班；购物只能逛购物中心或超市；电话可以不接；只有邮差会送上信来。如今；电脑和一些便携设备和我们如影随身；口袋里装的是呼机和手机、掌上电脑、PDA。电子邮件随时随地都会送达；在早该上床睡觉的时间；我们还可以上网聊天和购物；工作和私人时间不再泾渭分明；拨给别人和留给自己的时间界限开始模糊化。 即使下了班；或者不忙着对别人尽义务；享有私人时间时；看电视或者做一些无聊的事来打发时间；同样让我们感到精疲力竭。时代/美国有线电视新闻网调查指出；六成五的受访者表示；不满意原有的闲暇打发方式。 我相信其中一个原因是：我们不再了解自己的兴趣所在。我的一位朋友是大学教授；私底下他也为学生做工作规划咨询；最近他告诉我：来寻求他意见的学生愈来愈多。由于他在这个领域享有的知名度愈来愈高；学生认为他可以指导他们迈向相同的成功之路。学生问他毕业后该何去何从；他总会先问一个问题：你对什么兴趣？很少有人可以回答这个问题。我的朋友归因于：信息泛滥几乎把他们淹没了。你每天花多少时间上网、看电视、读报纸；难怪我们没有时间为自己思考。周遭世界的嗓音已盖过内心世界的呼唤。 长大成年后；情形并没有好转；我们变得麻木不仁。华尔街日报和美国广播公司（NBC）的共同调查显示；若有机会，一半的美国人有意换工作。“如果有机会”这个句子让我甚感吃惊；我们所等的是什么机会？我相信多数人都不知道从何着手、追求什么。问题在于我们没有去探索内心深处；对自己最感兴趣的事毫无所知。我个梦想不缺钱用、工作成就、和美的家庭；却不知道该如何实现这些目标。 对没有工作成就感；甚至私人生活也抱怨连连的人来说；这种自我限制的行为只会引发恶性循环。我们不去挑战自我极限；反而像修剪花木般限制自身能力的发展；以便维持控制得当的假象。选择这种稳当的路；我们排除了不确定性会带来的风险；但也阻隔了成长之路；是什么让我们自甘以风险交换满足于现状、庸庸碌碌的一生？忙于取悦他人让我们经常疏忽激情的呼唤；所谓的他人包括客户、同事、朋友和家人；任何对你有所期望的人。不管对方是谁；你都努力迎合他们的需求。我经常听到：“我必须做更严历的主管、做更有耐心的父母、或做更尽职的员工”。但很少听到有人说：“我需要自我实现”。 同样的；我们不管做大小决定考虑的也是别人会宽恕的结果。许多人选择工作为的是高薪或者职称响亮；而不是因为这份工作他们所热爱的。对他们来说；最重要的考量是：我所做的事是否符合全世界的期望；毕竟豪华汽车和加勒比海邮轮的广告很难让人不动心、电视连续剧中的年轻人不过二十好几就住曼哈顿的高级住宅区；让我们觉得必须努力工作赚钱；拥有跟他们一样的享受。我们并不是喜欢这些物质享受；而是我们已经被洗脑，认为自己需要这些东西；惟有拥有这些东西；我们才称得上成功。 这些决定让我们和自己的内心渐行渐远；最后也远离幸福。我们必须发自内心；先撤走阻挡激情流入生活的障碍。我们要体会到：只能依赖自己；依赖激情才能让美梦成真。我们必须根据内心的欲望作决定；而不是其他人的想法。只要我们有勇气跟着内心的声音走；让激情融入我们的生活；就可以打开精力、决心和激励的闸门；释放出无比的行动力，让我们更接近目标。 在协助你重新发现自己的激情前；我想先让你了解阻挠激情追求的情绪。在了解这些情绪是可以克服的后；你的激情就可以重新注入生命。
个人激情计划激情何处寻 （2）
激情障碍 把激情融入生活中会面临许多阻碍；你或许可以从自己的经验中发现若干阻碍。 恐惧：阻碍个人进步的最大障碍当属恐惧感；我们最大的恐惧是未知的世界。激情代表一种神秘；我们很少知道它会把我们带到何处。 我们可能会自问：如果我跟着自己的心走；工作或接受新挑战；现在不知道会变成什么样子？刚开始；我们想象成功和幸福日子的到来；接着我们就会处于莫名的恐惧中。我们不再陶醉于改变可能带来的兴奋和成就感；脑海开始浮现事情出差错的种种景象。举个学交际舞的例子；这应该是风险很低的一种活动；可是恐惧感让我担心一大堆问题：老师脾气好不好？我会不会摔坏膝盖？上课找不到停车位怎么办？我开始找借口避开改变可能带来的不适。我开始想：这样做会不会闹笑话？别人会对我有什么想法？ 自我怀疑：自我怀疑是恐惧的延伸；不过只是担心自己能力不足。一旦自我怀疑潜进我们的脑海；我们就会质疑自己的能力和潜能。假设你对学习有兴趣；并打算念研究所。和自我怀疑心理拉锯战可能会让你瞪着申请表好几个礼拜；最后还是把它扔进垃圾桶；让刚萌芽的激情马上枯萎。自我怀疑会让我们想象自己失败和不快乐。一理我们沦为自我怀疑的状态；就完全无法追求激情。 瘫痪：一旦我们觉得困惑或不确定就会自我冻结；避免做任何改变。觉在自己迫切需要激情来激发自信时；失去感觉会让我们十分痛苦。我有一个同事很不满意自己的工作；想要换工作；但基于某些原因；他无法找工作。他知道这是自己所迫切需要的；但生活中却欠缺促使他采取这个步骤的诱因；情绪瘫痪让他的激情施展不开。 麻痹：有些人已经习惯生活中的要求和压力；而由瘫痪进入麻痹阶段。我们不知道什么事可以带来快乐，什么事会让我们伤心。情绪瘫痪的人可能工作不愉快，却无法指出工作是导致他闷闷不乐的原因。也许他长久以来一直闷闷不乐；或许他因此认为本就该如此。他没有真正意识到自己不快乐；也不知道自己错过了伴随激情而来的幸福。 自我设限：在这个多元化的社会；我们喜欢把自己贴上标签。男性或女性；白人、黑人或亚洲人；白领或蓝领；二十来岁或是婴儿。一旦我们如此为自己贴上标签；我们就等于接受这个标签所代表的一切特性，和真正的内心欲望完全无关的一些特性。例如；因为我妹妹是女人；她拥有和其他女人类似的经验和特性；但这不表示；别人做什么事；她也该追随她们的脚步，或者她必须改变自己的期望；跟别人一致。她是一个个体，受制于自己内心的欲望。除非她教自己的心去分辨性别和种族，否则她的心是没有区别能力的。身为少数民族；我已经历几次这种尴尬。我记得不久前亚洲企业家协会曾要求我去演讲。这项邀请让我受宠若惊；我就欣然接受。我亟于和别人分享企业经营经验。演讲日子接近时；我发现自己还没和主办单位讨论演讲主题，经询问；对方回答：我的讲题应该“亚裔美国人成功之道”。我当下立刻做成决定；不发表演讲。这个题目等于推翻了我自己认定的个人成功因素；我之所以成功不是因为我是亚裔；在拓展人生和事业时，我从未将此视为支持或阻力。 拖延：懒惰和拖延让许多人难以改变。我们经常听到：如果我银行存够了钱，我就马上辞职；以后有时间时；我会再从事这项休闲爱好。我不知道这些人讲这些话时，脑子里想的是什么，但他们永远找不到足够的时间、金钱去进行改变；就不足为奇了。他们欠缺的不是时间，而是动力。不断找借口让他们永远和激情无缘。 小心翼翼：另一种人则是深谋远虑；而让激情没有进入生活的机会。他们也许不希望跨入未知世界；或者尝试自己的能力极限；去发掘激情。过分谨慎或许可避开失败；但也可能与成功无缘。 我十分熟悉这些激情阻力，极力避免它们侵入我的生活。多数时候；当一切进行顺利时；我会把这些阻力抛诸脑后。但也有些时候，事情的进展不尽人意；我会暂时迷失方向；被怀疑和恐惧所征服。只要激情还在；我就能鼓起勇气迎向挑战。我记得有一次自我怀疑几乎让我失掉改变人生方向的机会。 在念心理研究所时；我就想透过实习去帮助他人（助人也是我的激情）。我去找一位负责面谈的顾问；谈了十五分钟后，他告诉我：“理查；你不具备这一行的条件。”这短短一句话就把多少年来的苦读一笔勾销。我不知所措，并且愤怒不已；最后陷于自我怀疑中。接下来的几天；对我有如世界末日，我开始怀疑自己的能力；以及助人的激情是否正确。我知道自己喜欢助人；但或许我这股欲望不够强烈；我怎么做得还不够好？ 不久；激情把我从失望的深渊中救出来。不管脑子如何说服我；顾问讲的话没错；我的心中就是反驳这种想法。顾问的话触怒了我的心；但它是不会投降的。内心这股热火不断燃烧；让我可以理清顾问所说的话；并体会到；这不过是他个人的想法；我仍可以帮助别人。更重要的是；我仍想助人；我也一定可以助人。 这个人带给我的自我怀疑，让我几乎放弃了自己的激情。如果我不幸放弃了助人的激情；今天就会和大多数人一样，充满了无奈。面对弱点时；我们会被负面情绪所包围；开始悲叹自己是命运的牺牲者。
个人激情计划激情何处寻 （3）
不问为什么，问为什么不 事实上；我们并没有被困住；只是自己做了如此的选择。一旦我们的勇气面对挑战和考验；我们就退缩；完全无视于自我感受；让扼杀激情的力量更容易侵入我们的生活。在这种状况下；我们不该问自己为什么：“我为什么要冒风险？为什么要比别人强？为什么要尝试？”该问的是：“为什么不？”你必须了解一旦启动了激情；你就会有超强能力。你会冒风险；因为这是获取回报的惟一途径。你会变得更好；因为你在乎这件事。你会勇于尝试；以避免后悔当初。 如果激情已成为生活的一部分；你或许会认为我过分淡化一些难以承受的感觉。我了解你的无助感；我曾经度过如此的低潮；但我也深刻认识到激情的威力；我知道激情可化解内心最大的困惑和疑惧。我也目睹激情让一些人脱胎换骨，有的人是逐渐蜕变；有的人是一夜之间改头换面。我知道不管现实生活的牵绊有多大；激情都可以帮助你解脱束缚；激情可以改变你的人生。 一旦你让激情注入生活；就可以目睹阻挠幸福或个人杰出表现的因素一一化解。你会乐观生活。你会有更多冲劲去完成更多事情；也会有更大的勇气去化解自我怀疑。 就从今天开始 在你确定自己需要激情；并且希望开始采取行动时；必须先下决心：从心开始。也就是说；规划自己的生命时；应该首先倾听内心的声音。一定要相信自己的感觉；接受它；并跟着它走。这不表示你要盲目地跟着它走；而是你必须信任它；并且认识到：激情是你身体的一部分。 一旦发现了自己的激情；接着就是把激情具体化；让它带领你迈向目标。一旦把激情注入生活；你过的将是“你的”生活；它将正确反映你的希望和需求；你的理性和感性；最重要的是你可以做到自我实现。
激情计划工作单发掘激情
步骤二发掘激情 了解自我。 ———七贤人 如今；你已打开迎向激情的窗户；此刻正是发掘激情的时刻。如果我现在问你：“你热衷的是什么？”你可以马上回答吗？你很可能会耸耸肩；思考好几秒；甚至好几分钟；然后回答：“我不确定；等我找到答案再告诉你。”事实上；大多数人都和你一样；不知道自己热衷的是什么；我们忙着屡行各种义务；而不了解自己的激情。我们偶尔会享有欢乐时光；却很少能享受到激情长驻的好处。我们的生活并未真正反映内心的欲望。 你长大后想当什么 我朋友的经验提供很好的例子。她和三岁大的儿子讨论电影中的情节；她的儿子突然转变话题问她：“妈妈；你长大后想当什么？” 虽然小时候常会有这个梦想；她却已经好久没有想这个问题了。她发现自己虽然是个成功的律师；但这个职业却不是她的答案；她并没有达到自己的真正目标。她回答道：“我不知道自己想当什么；你呢？”“我想当警察；你可以当太空人；艾比想当太空人；你可以跟她一起当太空人。”儿子的答案让她感动不已；让她认识到：不管自己想当什么都可以实现心愿；不但是工作方面如此；生活上也做得到。她开始思考生命中会令她兴奋的事物；如果抛开各种限制、障碍不谈；她希望自己能做什么？来自儿子的一个简单答案启发她去思索自己的生命；其启发力不亚于一场研讨会。 我知道大多数的答案都会和我这位朋友大同小异。即便我们满足于自己的成就；并且乐在其中。我们也无法肯定的说；这就是我们所要的生活。我们无法保证；如果有机会；我们不愿意做任何改变。我们知道自己会有更多表现、有更好的表现；而且日子可以过得更快乐。但我们不知道如何着手；开始去建构自己想要过的生活；我们需要先拥抱激情；激情是实现我们心愿的钥匙。为了拥抱激情；我们必须发现自己的激情�
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