心血管疾病越来越年轻化。据调查,患心脏病的最低年龄下降了15岁,尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中,又缺乏运动,血液循环缓慢,所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。也许你经常给爱车做全面保养。那么你自己呢?你保养了吗?别玩在路上,谋杀在心中。 路况差情绪更差——血管痉挛 谁也不能保证不遭遇紧张和激动,尤其开车在路上。只要有点儿事,马路就堵成了停车场,本来就急,再三番两次地有人加塞儿抢行,顿时怒从心头起。感情强烈冲动时,血液涌向心脏,血压猛然上升,似乎有一种心脏快要撑破的感觉,这种状态医学上叫痉挛。 对策:平静。不要把工作压力施加给“方向盘”,令神经系统和车速处于紧张状态。要是还不行就停袭来哭一场。哭能减少40%精神压力,减轻心理紧张,缓解血管紧张,避免不必要的心痛,泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢。 精神持续高度集中——血压上升...
《客户问不倒》 相关内容 《客户问不倒》序企业的销售队伍经常是铁打的营盘流水的兵,管理上的问题第一个是需要不断地培训新员工,费时费力地不断重复同一个动作,第二个是销售人员在销售场景中遇到各种被动语境时常常语无伦次,败下阵来,缺少应对的工具。有了这本手册,管理者就可以未雨绸缪,发下去让销售员熟记于心,使他们在销售工作中与客户沟通起来胸有成竹。一些企业在内部培训中,也曾经给销售人员编发过话术手册。几年前,我在做营销学院院长时,一直就想做一个这样的东西,还专门成立了一个课件开发小组。结果,做出来的内容连我们自己都不满意,没想到温老师这次把我们想到的和没想到的都包罗进来了,它作为一种模板可以直接被套用。我是搞基层营销培训的,每年我公司都要招聘大批销售员,投入大量时间和人力,《客户问不倒》的出版帮我们解决了这个难题,我们要给每个销售员都随身配一本,在销售中遇到异议马上查询,我敢断...
设计不是艺术学设计第一要认识到的就是设计不是艺术。我就是一开始没有分清这个概念,在第一次上设计课时可苦大了。设计是沟通,是传达,而艺术是表现,是创作。这并不是说设计里没有表现的成份,更不是说艺术是不在乎沟通的。但是两者在这两项上的侧重是有很大差别的。设计是不能凭感觉做的,要考虑各种因素,要寻找最隹的表达方法,要把自己的感觉翻译成大众能够理解的有效视觉语言。注意细节决定一个设计作品的质量的往往是它的细节,例如字体的选择,图形的构造,颜色的差异等等。这些细微的差别 (nuance) 在体现作品整体上起着相当大的作用。无论一个设计的想法有多好,如果制作粗糙,便会失去魅力。另外,如果我们要求自己注意这些细节和它们的影响,就可能会从中发现一些新的灵感和方向。变化与替换从一开始学设计时,老师就不断地强调变化 (variation) 的重要性。做一项作业时,我们从来不会去专门寻找它所谓的正确答案,而...
作者:黄莉第一部分:走进孩子的心灵世界第1节:序言记得几年前的一天上午,我照例在办公室看稿。宁静的阳光穿过窗户,空气中飘来忽隐忽现的音乐,好像有一种慵懒的芬芳袭来似的。在这样的氛围下,我不由得想放下手中的活儿,到室外走走。这时,有一篇稿子突然映入我的眼帘,一下子就扫去了我的疲乏,让我沉思良久:在一个阳光明媚的星期天,聪明的男孩汤姆给妈妈写下了一张账单:为了汤姆给妈妈到超级市场买食品,妈妈应付5美元;为了汤姆自己起床叠被,妈妈应付2美元;为了汤姆擦地板,妈妈应付3美元;为了汤姆是一个听话的好孩子,妈妈应付10美元;合计:20美元。汤姆写完后,把纸条压在餐桌上,便上床睡大觉去了。忙得满头大汗的妈妈看到了这张纸条后,只是宽容地笑了笑,随后在上面添了几行字,放回了汤姆枕边。醒来的汤姆,看到了这样的一张账单:为了妈妈含辛茹苦地抚养汤姆,汤姆应付0美元;...
跳跃地球上最柔软的部分 雅鲁藏布江—墨脱大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭,雅江切开群山,划出自己的痕迹,成为人们对古人文探求和大自然奉献的另一种辉煌。这里自然条件恶劣,但亲密接触那里独特的民族风情和美丽的雪域风景是许多探险爱好者的梦想。雅鲁藏布江以其“高壮深润幽,长险低奇秀”名扬天下,走近雅江,仿佛走近的是一幅逐渐展开的画卷。——本线路作者语线路综述徒步路线线路A:波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—墨脱—背崩—汗密—拉格—多雄拉山—派乡线路B:波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—旁辛—扎曲—排龙线路评价墨脱东线翻越嘎隆拉雪山进出墨脱。西线翻越多雄拉雪山进出墨脱。墨脱的路真的是峡谷柔肠,是消磨生存意志的路,是战胜自己的路。那里有佛教徒心目中的极乐世界——白玛岗。徒步沿着雅鲁藏布江“U”字形大峡谷从东到西本身就是一次顺时针转山的神圣之路。...
核定时辰数法时辰的干支在八字中很重要,如果有的人要批八字,但不知时辰,一般说来那就很遗憾了。如果勉强不用时柱,只用年柱、月柱、日柱推算,也是可以的,但是少了一柱,本来八字成了六字了,其命中率显然会相对降低的。也有些人,对自己出生的时辰叫的不太准,有的只知是白天或晚上;有的能分出上午或下午;或天亮、掌灯、早饭、午饭、晚饭时等。遇到这种情况,算命先生便用江湖上流传的方法,帮你核定时辰。 1.根据兄弟或姐妹的多寡来核定时辰,这就是过去民间流传的顺口溜:“子午卯酉兄弟多,(女命则姐妹多)不用请客一张桌;寅申巳亥两三位,辰戌丑未独一个。”具体说来,也就是子时、午时、卯 时、酉时出生的人,其兄弟或姐妹较多,一般说来得4个以上。所以不请客人也够一张桌安排的了。如果是寅时、申时、巳时、亥时出生 的人,那兄弟或姐妹的数目将在2-3位之间。辰戌丑未独一个,因辰威丑未是四墓之时,比较孤独,所以...
李真受审纪实⊙一 合李真案震惊全国。这个自称“河北第一秘”,能量和权力大于职务的秘书,在监所里顽强抵抗了108天,百般辩解,拒不交待问题。但是在第109天,他心悦诚服地交待了。为什么?自1992年到1999年,李真在任河北省委办公厅秘书、省委办公厅副主任、省国税局副局长、局长期间,利用职务上的便利,为他人谋取利益,索取、非法收受他人财物,共计折合人民币676万余元、美金16万余元。李真还伙同他人共同侵吞东方租赁有限公司河北办事处人民币1872万元及秦皇岛中兴电子有限公司股份和尼瓦利斯有限公司股份共计人民币2967万余元。贪污、受贿数额特别巨大,犯罪情节特别严重,2002年8月30日唐山市中级人民法院一审以受贿罪、贪污罪判处李真死刑,剥夺政治权利终身,并没收个人全部财产。宣判死刑的消息,全国电视新闻联播。从他的脸上看不到恐惧。在最后时刻,灵魂主宰了肉体。...
严禁附件中包含其他网站的广告【内容简介1】 本文就是传说中那种男主精英,女主小白,狗血一大瓢一大瓢那种的天雷轰轰的大!白!文!还有,此文是要V的~你要是看了这样的介绍还不被雷到,那就进来看文吧~嗷 另外,因为咱写的这不是文,是寂寞。所以还请各位看不起标题党和小白文的壮士们高抬贵手,人生在世,太过痛苦,咱不过是穷开心,图个乐子罢了,何必较真呢? ★文案★ 杜蕾丝觉得这个世界疯狂了! 走在马路上也能遇到陌生人求婚,最要命的是,被求婚的这个笨蛋竟然以为这是电视真人秀,很不当一回事地把钻戒给收下了。 这回,新郎找到家门口了,到底是嫁,还是不嫁呢? 为你讲述一段,霉女杜蕾斯被吃干抹尽的血泪婚姻史。 总裁大人腹黑之余还间带尖酸、刻薄、霸道、独裁、有仇必报!杜蕾丝童鞋天然呆之余还间带间歇性肾上腺素爆发!总之此文天雷狗血一应俱全,如有不适赶快走人,发生意外本作者...
作者简介林永强:上海天联广告执行创意总监。16年广告经验,先后于香港奥美广告(Ogilvy &Mather)、达彼思广告(Bates)、天高广告(BBDO)、灵智广告(Euro RSCG)等跨国广告公司任职文案及创意总监。2003年初踏足内地,加入上海达彼思广告(Bates)任创意总监,2004年中转投上海天联广告(BBDO/CNUAC)担任创意群总监一职,2006年9月升任副执行创意总监。2008年4月升任上海执行创意总监,执掌上海BBDO创意部。曾获香港、亚太及国际广告创意大赛逾200个奖项。出版社:中信出版社大到做人做事、游戏规则,小到一颦一笑、举手投足,都以极“规则”的幽默款款道出,字字珠玑,行行溢出一个国际创意总监的智慧。力,作者更有独到见解。书中穿插的漫画更是大师手笔,令人忍俊不禁、赞叹不绝。序一序二序三自序1.三思一:有创意不一定能做广告...
(七)正说和珅07:和珅的情感世界(下)-纪连海 主讲人简介: 纪连海,北京师大二附中教师。北京市骨干教师,西城区学科带头人,西城区兼职历史教研员。1986年7月毕业于北京师范学院历史系,获历史学学士学位。1998年首都师范大学历史系首届历史教育学硕士研究生班结业,2001年首都师范大学计算机系计算机专业毕业。1999年被评为中学高级教师。长期从事高中历史教学工作。与人合著有《〈普通高中课程标准实验教科书历史1(必修)〉教师教学用书》、《高中中国古代史教案》、《中国古代史教案·全一册》、《高中中国近代现代史教案》、《新教材典型题例详解·高中历史·全》、《高考历史总复习指导》、《高考真题精讲巧练·历史》、《高三热点测试金卷·历史》、《2005高考训练营·榜中榜课·历史》、《学习·探究·诊断》、《高二文综寒假作业》、《暑假作业·高二文科综合》、《高中历史·课外练习·选修》、《初中世...
潇洒与优雅 作者:折火一夏 第1章 冷战 苏绍轩打过电话来的时候林潇雅正在KFC大口吃圣代,在此之前她已经喝掉一杯新地,一杯雪顶,一个汉堡,两块鸡翅,肚子饱了胆气似乎也足,以往的电话她都是立刻接起,如今她悠闲地摁下接听键,悠闲地问了句:“今晚又不回家吃饭了?” 低沉的声音没有回答她的话:“今天妈打电话来,说咱俩好久没回去了,让明天回去一趟。” 最近总是吵架,怎么敢往家跑,不露馅才怪。林潇雅这么想着,口里应着;“嗯,知道了。” 吃到撑,林潇雅不急着回家,慢悠悠地吃完圣代,慢悠悠地逛了圈商场,慢悠悠地上了出租车,慢悠悠地打开家门,慢悠悠地瞟见坐在沙发上看报纸的苏绍轩。 苏绍轩看了一眼她手里的购物袋,又回头继续看他的报纸。 林潇雅换了鞋,头也不回地踱进浴室。 花洒下,林潇雅慢悠悠地刷新她的洗澡时间记录。 不情不愿地出来,林潇雅就看见苏绍轩已经倚着床...
近年来,社会中间阶层成了国内理论界关注的一个热点问题,这种关注有三个方面的必然性。其一,社会主义市场经济的发展,迅速导致了社会利益主体的多元化,作为一个重要利益群体的中间阶层正在中国逐渐兴起;其二,从西方国家的发展经验来看,社会中间阶层对于民主政治和社会稳定具有特别重要的意义,国内的许多学者也据此判断,中间阶层的状况对中国未来的政治发展也将有着举足轻重的作用;其三,改革开放后,随着中国政治重心从阶级斗争转移向经济建设,淡化“阶级”概念而重视“阶层”概念,事实上已经成为中国思想界的一种现实语境。不过,已有的关于中国社会中间阶层的众多研究,大多是一种社会学的观察和分析,鲜有从政治学角度所做的研究。其实,从政治学的方法分析社会中间阶层,具有社会学的分析所不可替代的作用。这一点正是我向出版社和读者推荐该书的主要理由。俞可平2005年5月9日晚于京城北郊冲突与变数——中国社会中...
作者:王利器叙录自从隋文帝杨坚统一南北朝分裂的局面以来,在漫长的古会里,颜氏家训是一部影响比较普遍而深远的作品。王三聘古今事物考二写道:“古今家训,以此为祖。”袁衷等所记庭帏杂录下写道:“六朝颜之推家法最正,相传最远。”这一则由于儒家的大肆宣传,再则由于佛教徒的广为征引〔一〕,三则由于颜氏后裔的多次翻刻;于是泛滥书林,充斥人寰,“由近及远,争相矜式”〔二〕,岂仅如王钺所说的“北齐黄门颜之推家训二十篇,篇篇药石,言言龟鉴,凡为人子弟者,可家置一册,奉为明训,不独颜氏”〔三〕而已!唯是此书,以其题署为“北齐黄门侍郎颜之推撰”,于是前人于其成书年代,颇有疑义。寻颜氏于序致篇云:“圣贤之书,教人诚孝。”勉学篇云:“不忘诚谏。”省事篇云:“贾诚以求位。”养生篇云:“行诚孝而见贼。”归心篇云:“诚孝在心。”又云:“诚臣殉主而弃亲。”这些“诚”字,都应当作“忠”,是颜氏为避隋...
郭同学全集,比比就知道了!1.高中时有个同学,他跟隔壁班的一个女孩子是指腹为婚过的,但是他有次在日记里写到他一定不会服从命运的安排,要自己找到真爱,要反抗封建包办婚姻,要做一个德智体美劳全面发展的21世纪新青年,后来这本日记被扫地的阿姨捡到卖给了我们班的生活委员,然后我们班每个人都花5毛钱传阅了,生活委员用挣的钱给班里买了一个饮水机,只是化学老师经常喜欢往里面放高锰酸钾说这样可以杀菌,而且颜色比较好看,所以同学们都没有人用它喝水的,都是上完洗手间以后回教室来用它洗手,或者有时市长的儿子心情不好来我们班打老师玩的时候,有的老师因为平时不注意体育锻炼,身体太单薄而被打得遍体鳞伤浑身是血,学校又不给报销医药费买金创药和九转还魂丹,就会用它里面的水来消毒包扎,也曾经有几个同学父母下岗了又发现自己的女朋友没有生育能力所以喝它自杀的,不过后来都洗胃...
皇权统治下的中国古人 漫无边际的中国皇权 在进入正题之前,我先讲两个故事: 第一个故事,发生在17世纪初的英国。当时,英国处于国王詹姆斯一世的统治下。1608年的一天,詹姆斯一世忽然心血来潮,想去皇家法院亲自审理几件案子。 一进皇家法院,正好碰上首席大法官柯克爵士。等詹姆斯一世说明来意,柯克却略带遗憾地说:“对不起,陛下!我很理解您的意图,但是您没有审理案件的权力!”国王听后大怒,简直不敢相信自己的耳朵,便厉声质问柯克法官:“普天之下,莫非王土,整个英国都在朕的统治下,区区几桩案件,朕竟然无权亲自审理,这是哪门子道理?” 柯克法官毕恭毕敬地听完后,不慌不忙地答道:“陛下,请您暂息雷霆之怒,容臣禀告!陛下,您是国家元首,总揽国家的内政、外交大权。但是,您要亲自审理案件,却是万万不可!” “哈哈,国王不能亲自审理案子,这真是天大的笑话!大法官阁下,我国的法律历来是...
拥有女强人妈妈、才华洋溢的剧作家大姊、大明星美女二姊,朱家小妹朱嬗芝即使再如何被家人疼宠,也难免因自己的平凡而自卑──论成就,她只是二姊的小助理;论外型,绰号小猪的她像不起眼的小土豆。但她生平无大志,不期待来个大变身,只希望小小减肥成功参加同学会!不料家人阻止,连莫名其妙住进她家的偶像傅云深也投反对票?!连别家艺人都吃定她了,这可不行,可偏偏对上他寂寞的眼神,她就是不由自主的很听话……没人知道,名扬国际的影帝傅云深最近很困扰。身为风靡万千少女的当红偶像,他却不知活著的意义,厌倦众人的奉承,厌倦王子的假象,他累了!只有小猪出现,能引起他一点点兴趣──老实又贴心的她拥有奇妙的魔力,让他感到很放松,所以他赖在她家,只要在她身旁,他就不再浮躁不安,他不许她为谁改变,因为现在的她就是他最爱的样子……第一章热……朱嬗芝是被热醒的。不应该这样,因为她明明开了冷气,也设定好温度...
作者:未知第一卷 交际处世为人处世十诀1、保留意见:过分争执无益自己且又有失涵养。通常,应不急于表明自己的态度或发表意见,让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。2、认识自己:促进自己最突出的天赋,并培养其它方面。只要了解自己的优势,并把握住它,则所有的人都会在某事显赫。3、决不夸张:夸张有损真实,并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己,表现出小心谨慎的态度,说话简明扼要,决不夸张抬高自己。过高地估价自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉,对你的人际关系产生十分不好影响环境。有损你的和风雅和才智。4、适应环境:适者生存,不要花太多精力在杂事上,要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己,否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望,不会埋没你的天资。5、取长补短:学习别人的长处,弥补自己的不足。在同朋友的交流中,要用谦虚.、友...