4723-修炼魅力女人-第1章
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张晓梅简介
张晓梅，女，北京市人，四川大学MBA，全国政协委员，全国工商联执委，高级经济师，曾于美国加州大学进修。 现任《中国美容时常报》社社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部《美容师职业教材》主编、联合国第四届世界妇女大会代表。多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长。 著有《中国美容美学》、《中国基础美容》、《国际美容教程》、《修炼魅力》、《2005中国美容经济年度报告》、《中国式美女》、《脱敏护肤》、《美容师国家职业资格培训教程》等专著。曾先后赴美国、法国、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEWBERRY美容学院、JUANDIOR美容学院、ASTAR好莱坞化妆造型学院、法国FAIRLADY色彩鉴定专科学校完成了美容、化妆、造型、色彩设计等专科学习，并获得四个国际认可专科证书。
《修炼魅力女人》 总序目 录
目录
推荐序一
推荐序二
推荐序三
自序
第一章 修养：滋养女人盛放的花
魅力放大女人的生命
修炼魅力天天在路上
魅力只因你而生
教养如水发于内心
第一个爱的是自己
阅读滋养女人的心灵
做一个“情色女人”
走近魅力女人
不变色的女人味
品位定位“上流”阶层
寻找属于你的艺术
枯萎的女人没有激情
成功的女人有魅力
源自内心的魅力行动
附录一 魅力女性修养积分表
第二章 容貌：好女人的内心秘密
容貌的第一印象加分
品质女人的身份
外出五步要打伞
好肌肤防晒第一
中国女人要美白
完美妆容只要八个字
聪慧的女人会化妆
选择你的三级护肤品
洁肤比保养更重要
中午再洗一次脸
女人的第一条皱纹
呼吸改变好容貌
不花一分钱的魅力
花多少钱在面子上
给自己一个新年龄
附录二 魅力女性容貌积分表
第三章 发型：飘动着的形象标识
……
第四章 服饰：写满了你的社会符号
第五章 饰品：好品位的第二支歌
第六章 身体：完美女人的品质标注
第七章 气味：嗅出花样好味道
第八章 声音：女人裸露的感性灵魂
第九章 健康：保鲜女人的不朽根
结语 你的魅力你做主
附录一 中国魅力女人细节修炼大全
附录二 百年中国魅力女人百人榜
后记
《修炼魅力女人》 总序内容简介
如果你仅仅理解《修炼魅力女人》是一本告诉你如何穿着打扮的书，那么你将继续远离“魅力”；如果你仅仅理解为这是一本告诉你如何赢得美丽并因此征服男性的书，那么你仍然缺乏“魅力”。拥有丰富知识却不解风情的女人没有魅力、叱咤风云而不懂得生活情调的女人没有魅力。
魅力是女人的综合指数，是从女人的身体内部和心的深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵。魅力女人，将健康地老去、优雅地老去。甚至，她的心，永远不老，甚至越来越有魅力。渴望充满魅力的女人们，我透露张晓梅的秘笈给你们：内外兼修。
《修炼魅力女人》 总序推荐序一
中国女人魅力修炼第一书
修炼魅力女人
张晓梅
推荐序一
丹尼斯·雷诺
Ｐｒｅｌｕｄｅ
Ｏｎｅ
在过去的几年里，我曾两次踏上过中国的土地，一次是６年前，一次是２００５年。６年前，我怀着兴奋和好奇的心情，第一次探访这个东方文明古国的神秘，同时，也想寻找我们的事业进入中国发展的契机。那是一次非常愉快的旅行。２００５年，面对中国快速崛起和自主创新的市场，我们开始着手投资中国的计划。我觉得中国对我越来越具有吸引力了，这是一个生机盎然和正在为世界历史带入新的推动力量的国度，我相信终有一天我们的事业也会拓展到这里。
回想起６年前那次非常愉快的旅行，我和中国的这份情缘源自本书的作者张晓梅女士。很多年前，我就在美国认识了她，那时她在加州大学ＵＣＬＡ进修学习，当时她已经是一位有成就的女士。我的好朋友美国一家投资公司的负责人向我引见了她，她很热情和执著地向我介绍了她的国家，并作为我的翻译邀请和陪同我到中国考察和旅行。之后，在我们交往的过程中，我从她的身上，看到了中国女人的聪慧和勤奋，以及激情和韧力，她们是这个世界上非常了不起的女性，我那时就预感到她们会创造出人们想不到的未来。我们一直保持着很好的情谊，也互相珍视着我们之间的这份难得的友谊。许多数不清的小事，令我陶醉和感动于中国浓浓的人情。
２００５年，当我再一次来到中国，我不仅惊叹于这个国家在短短的几年时间里发生的惊奇变化，更惊叹于张晓梅女士这些年的出色成就。她已经成为了一个行业富有影响力和令人尊敬的领袖人物之一。在中国期间，我考察和拜访了很多中国著名的国际公司和大型美容美发机构，结识了一些业界成功人士。我发现，他们很多人都熟知并敬佩张晓梅女士，甚至对我能够认识她而感到好奇和荣幸。仅此一点，就能说明她的成就和影响力。
现在，中国正亲历着当今世界最有吸引力、发展最迅猛的可喜变迁，这在世界其他国家是不可想象的。在西方，人们重复着千篇一律的工作和生活方式，但中国的每一天都意味着创新和变化。这片充满活力和无穷梦幻的土地，培育了很多像张晓梅女士一样的成功人士，他们每一位的奋斗经历都是中国改革开放的历史写照。随着对中国越来越熟悉，我也越来越关注这个国家以及这个国家的人民无穷无尽的魅力。
由于职业的原因，我关注的重点比较多的是这些年来中国女性的变化。从街头以及和我交往的中国女性身上，我看到了她们时尚的面容和活跃的风采，她们已成为更加国际化的女性的一部分，开始追求更美好的生活和更加绚丽多彩的美丽。新一代中国女性不仅表现出充分的自信，更为重要的是她们开始拥有了跟上国际潮流的能力。
我认为中国女性的魅力不仅仅在于外表，更重要的是她们的内在气质。在中华文化的熏陶下，她们拥有端庄优雅、温情细腻、举止大方的独特神韵，那是一种特有的气质，一种含蓄的美。这也正是中国美女与国外美女最大的不同。随着中国女性不断地在国际舞台上亮相，又加入了独立、坚强的精神，这使得中国女性更有魅力了，她们的美更加丰富和饱满，这种特有的魅力正在形成时尚，风靡全球。
不久前，当我听说张晓梅女士正在写一本新书《修炼魅力女人》时，我非常高兴也很感慨。一方面，她十多年来从事美容工作的人生经历与职场心得，以及对于中国社会尤其是对于中国女性群体的观察与思考，非常值得总结和分享；另一方面，作为一个非常繁忙和有成就的人士，能够拿起笔写下自己的感悟是难得的。正因为如此，我相信本书中的见解会更有价值。我在阅读这本书的过程中，常常思考这样一些问题：在男性占主导地位的中国，女性是如何获得成功的？中国女性的快乐和幸福源自何处？优良的品德在你创业中起着什么样的作用？你的高品质的人际关系是如何建立起来的？建立起高品质的人际关系对你有什么意义？你对待别人的方式的不同之处在哪里？对你来说生活的品质意味着什么？生活的品质对你周围的人意味着什么？你是否曾认识到生活的品质对每个人是不同的？你是否确定在修养方面需要哪些特定的必要条件才能实现你的目标？女人的修养是否对成功的人生更富有意义？女人的魅力究竟如何培养和获得？在中国这样一个高速发展的国家，女人们更需求的是什么……
在这本书里，张晓梅女士为我们提供了很多有益的启发。她以其东西方的生活经历与我们分享她的宝贵经验和感受，我相信你将从中获益匪浅。作为读者，我希望这些问题也能激发起你的一些思考，因为这些思考将帮助你开启思想的大门。
最后我想说的是，张晓梅女士是一个很了不起的人，她是那样渴望中国女人能够更美好、更幸福。她努力地开启东西方女性观念沟通和交流的大门，同时，她优美和细腻的文笔还会给你带来快慰的阅读享受。
Ｂｅｃａｕｓｅ，ａｎｙｔｈｉｎｇ ｉｓ ｐｏｓｓｉｂｌｅ．（什么都是有可能的。）
２００５年１２月２６日于美国纽约
《修炼魅力女人》 总序推荐序二
推荐序二
斋藤忠胜
Ｐｒｅｌｕｄｅ
Ｔｗｏ
许多人认为只有在工作或做学问的过程中，才能发现人的潜力，其实还有其他方法。这几十年来，如果说我和我的企业进步很快的话，最大的原因，可能是我很喜欢跟别人分享，对自己有更多的了解，于是在面对困境时，也更容易找到解决方式。不管任何事情，许多好点子、好的做事方法、好的观念，大多都是通过真诚地分享而获得的，如果只有一个人绞尽脑汁，是很难突破的。
现在，我愿意与我的中国朋友和客户，分享张晓梅女士的《修炼魅力女人》一书。我觉得一个乐于分享的企业，真的很有益、有福气。因为鼓励分享，我们平添了许多难得的创意。
我与张晓梅女士的缘分是因为“美”而相聚，我们都怀着积极的心态，投身在推动中日两国，乃至亚洲和世界的美丽事业。这些年来，我们一直关注中国这个行业的发展，关注行业的动态。张晓梅女士是中国美丽事业一个优秀的推动者，她曾提出过“美容经济”、“中国美”这些很有影响的概念。２００５年１０月，我出席了由她担任主席的“中国国际美容时尚周”，许多热烈而感人的活动场面，让我感动和深为难忘。我知道中国美容化妆品行业还处在一个发展时期，需要很多勤奋而执著的优秀人士为之奋斗，我为他们自豪和骄傲，并乐于与他们一起努力。
资生堂与中国有深厚的情缘，“资生堂”这个名字，是由中国的“四书五经”中得来，１３３年前，从中国的历史中得来。目前，资生堂已遍布全世界的７２个国家和地区，资生堂的研究在世界上是一流的，每到一个国家和地区，资生堂产品的品质都获得高度评价。２５年前，日本资生堂开始进入中国市场，目前中国占有了全球总销售额的３％。
我们和张晓梅女士一样，都是发现美、创造美和传播美的使者。美是一种感觉，是一种心态，美的东西很多，需要人们去发现，去认识。美是一种潮流，一种时尚，追赶潮流的人总会走在新的潮流中。在人们标新意识的推动下，新的时尚潮流不断地变化和循环着，为此，让人们的生活充满活力、充满希望。
我认为悦目、健康、有知性的美是最美的。而这种美，每一个女人都是可以获得的。中国女性给我印象特别深刻，她们有自强、自立的精神，她们热爱生活，有美好善良的个性，在新的时代，她们追求美、张扬美，渴望自己成为更加丰富和美好的女人，这是女性最美和最动人的一面。我希望中国女性能够发挥自己的优势，成为全世界最为美好和引人注目的女性。我不仅热爱日本女性，我也热爱中国女性，在中国长期的工作期间，特别是从事女性化妆品的事业中，我与中国女性结下了情感和情谊，能够为中国女性的美丽和发展做些贡献，是我欣慰和非常乐意做的事情。
中国化妆品市场容量很大，已成为众多国际品牌的目标市场，据有关数据显示，到２０１０年，这个市场将超过１０００亿元人民币的销售总额。从２００４年开始，面对来自全球的竞争和中国市场快速发展的需求，资生堂开始了前所未有、几乎是翻天覆地的改革。目前，资生堂在中国拥有北京的丽源化妆品有限公司，上海的卓多姿中信化妆品公司、资生堂中国研究所，以及香港的合资公司大昌行。在上海成立了资生堂中国投资有限公司，使之成为真正意义上的资生堂中国总部，是资生堂中国伞形企业架构中的伞尖，将更有力地推动和完善资生堂在中国的拓展。
文化、品质、渠道建设一直是资生堂的强项，资生堂不以超越其他品牌为目标，而以为投资者提供优质服务为己任。如果真要讲竞争的话，就是谁能对客户理解得最充分，谁便是竞争的强者。
我读了张晓梅女士《修炼魅力女人》的一些文稿，我觉得这个有追求的女人在做一件事情，她渴望中国女性在社会快速发展的浪潮中，能够更多地关注自己的修养，能让自己由内而外更加美丽，更有魅力，享受女人更美好的生活，获得更多的成功的机会。她提出了很多有益的观念和中国女性提升魅力可行可用的方法。特别是在目前各种资讯很多，中国女性变得有些困惑，甚至盲从的情况下，本书的作者以十多年从事专业工作的切实经验和感悟，以及丰富和广博的学识，给中国女性有价值的指导和帮助。同时，也为我们研究和了解中国女性提供了一个新的途径。我非常荣幸能为本书作序并乐于推荐给女性朋友。
２００６年１月１日于日本东京
《修炼魅力女人》 总序推荐序三
推荐序三
张抗抗
Ｐｒｅｌｕｄｅ
Ｔｈｒｅｅ
这些天，读到了张晓梅女士《修炼魅力女人》的书稿。引发我一些思绪。
“魅力”与“美丽”在电脑的各种中文输入系统中，多为同音词组。但是，“美丽”与“魅力”的词意所指向，却大相径庭。一般情况下，“美丽”多指外形，而“魅力”却是一种内在的品格、如影随形、含而不露；大多数时候，我们能够一眼看见谁谁光彩照人的“美丽”；而在任何情况下，我们虽然能感觉到某个人身上强烈散发出女性的“魅力”，却不能直接看见那些“魅力”究竟是什么。那种看不见说不出的“魅力”，其实才是真正的“美丽”。
也可以说，这些看不见的“美丽”，其实就是魅力呵。
美丽的女人，不一定就是有魅力的女人。
有魅力的女人，其实真不一定个个美丽。
“美丽”与“魅力”的根本差别，究竟在哪里呢？也许，就是张晓梅的书，想要告诉和回答我们的。
她知道我们每个做女人的人，都关心着“美丽”与“魅力”这两个永恒的“课题”。而男人们理想中的女人，永远都是既美丽而又充满魅力。
美丽和魅力，真是我们女人心中永远的痛和梦。痛并梦着。
我想起了�
