修炼魅力-第12章
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危胰椿故且簧淼娜肿埃捍植汲纳溃窒咄嘧樱媒盒辶榍墓ぷ食寺蚣副臼楹鸵恍┤沼闷分猓辜岢执烊嗾绞棵吭麓嫔�2～3元钱。 我在军校时挺出众的，我是班干部，身高长相也不错，可身边却几乎没有异性爱慕者和追求者。直到我与我先生初恋，莫名其妙差点断送了终生的情缘，才让我有了一次不小的触动。他和我从小生长在一个部队大院，他聪明帅气，算得上是少女情怀中理想的白马王子，但碍于年级差别，从来没有交往过。长大后各自当兵又各自上学，多少年再也没有见过面。 那一次缘自要遂父母的心愿，我羞涩地准备跟母亲去初次相亲。母亲拿出她的皮鞋，我当然不会穿；母亲用电梳子卷了卷我的刘海，我有意把它搞乱。 可想而知相亲的场面多么尴尬：我看到一个风流倜傥、潇洒自如的男人；他看到的却是个满身野气的“土妞”。后来听说我当时裤缝不正，一只裤腿还露出了军用衬裤。为此我付出了代价，经历了一场苦苦追求、苦苦等待的感情磨难之后才有结果。多年后，与先生一起回忆相亲时的情景，他调侃道：“你也谱太大了，一双军用胶鞋就把我踩扁了！” 这算不算是对我的魅力启蒙？我想是的。当然，最终成为魅力的真正受益者，还是从事了美容工作并设定魅力这个人生课题之后。我惊奇地发现，岁月流失了，年龄在不断增长，人们给我的赞美之词反倒多了起来。 有时，我拿出儿童时代、少女时代、青春时代和现在的照片，特别是近10年来的照片，每一两年分成一组，事实上总是最近的一组照片始终比前一组更有韵味，更有魅力。这不光是我有的经历，早在1993年，在新加坡，我遇到一个著名的美容造型师，她把她每隔3年的照片排列在一起，当时在场的一二十位女士一致认为最近的那张照片最有魅力。那是10年前的事了。那时我很羡慕她，羡慕女人还会有这般越活越精彩的神话，羡慕她的昂贵的化妆品、精致的服饰支撑了这个诱人的事实。谁知10年后的今天，这不再是神话，我也有了这样的亲身经历。 讲述了这么多，只是想告诉每一位女性朋友，魅力是不会丢弃任何人的，只有人们会丢弃它。关键是你想不想要，是不是真的想要，并真的为之付出努力。每一个女人都可以去尝试，从今天开始，只要你真的想要，真心努力了，10年以后，你真的会比今天活得更精彩，更有魅力，会赢得更多的赞誉。
第六部分：观念篇你的魅力 你做主（图）
你坚信魅力是可以通过修炼和不断提升而获得的吗？ 如果是， 你的魅力就掌握在你手中。 如果我们遵照哲人的名言：“命运掌握在自己的手中”，那么，魅力一定是掌握在你自己的手里的。 “你想拥有魅力吗？”如果拿这个问题去问每个女人，回答一定是肯定的和明确的。事实上，这个“想”字并不像回答那么简单和轻松，它的后面紧跟着一项“艰苦卓绝”的工程，也许是要穷尽女人一生时光来完成的作业。女人们在回答“想拥有魅力吗”这个问题时，潜意识中多会认为魅力是天生的，比如：美丽的眼睛、迷人的形体、柔滑的肌肤……我喜欢把这些上帝赐予的东西称之为漂亮或美丽。漂亮和美丽可以构成魅力的一个部分，但漂亮和美丽不等于魅力。魅力握在你的手心里，是需要后天努力与发掘才能展现的一种迷人的力量。 在美国好莱坞化妆造型学院学习的时候，常和那些老师们在一起交流，学习之外我喜欢观察他们的生活细节。其中一位精通英语、法语、日语的化妆老师Cherie真的是很有魅力。这所学校的学费非常昂贵，每三周一个阶段的课程，学费在两千美金左右。我那时的学习时间是有限的，希望能找到一所高水平和高效率的学校，走了很多地方，最后决定选择这所学校，说实话就是因她的魅力。 初次走访这所学校时，恰恰碰到了Cherie，一位四十多岁的中年女人，她的妆容、服饰和气质强烈地吸引了我，仍然清晰地记得那时她是淡紫色为主色系的装束，特别是很专业而层次迷人的紫色腮红、精致而立体的唇形，代表了这所学校的品味和专业水平。她教给了我很多东西，我在她身上也学到和感悟了很多。有一次我向她讨教把握世界流行趋势的秘招，她告诉我：“最简单的办法是看广告。无论你在世界何地，你要知道流行趋势，你应该留心大品牌的广告。”她是一个天天都很美的女人，对饮食、运动、生活方式极有讲究。之后，每一年去美国，我都喜欢见见她，每一次她都会给我惊喜和耳目一新的感觉。 前不久去美国，我发现Cherie又大大地变了，本来就很明亮的眼睛更加明亮，过去很匀称的体形更加纤细和精致，周身的轮廓明显地收缩了一个尺寸。我惊奇地问她：“你怎么一下子瘦了这么多？”她愉悦地告诉我：“是瘦多了，不过我现在健康多了。”她一直是很健康的，我揣摩不出她所说的更健康是什么含义，只是明显地感到，她更有神采，更加充满活力。我像往常一样约她一同进餐，她的回答让我懵了，她说：“谢谢你了，真的非常感谢。不过，我的饮食习惯全变了，现在餐厅里没有什么我可以吃的了。” 由于职业的缘故，我有机会接触到大量的形态各异的女性，为此，我有一个非常强的感受，在我所接触的这些女性中，凡是那些特别富有魅力的，一定为魅力付出过超常的努力。魅力握在你的手中，但是你为魅力付出的努力足够吗？你能够坚持天天修饰自己吗？能够坚持控制饮食、天天运动吗？能够坚持不断学习提升魅力的方法吗？甚至改变一生形成的生活方式吗？如果真的可以，你会不断地获得魅力，就像生活中那些吸引我们的魅力女性一样！
第六部分：观念篇执著修炼 必得魅力之果（图）
魅力的最高境界是， 女人所表现出的那份自然和本色的魅力并不是 与生俱来的， 而是修炼来的， 修炼到了仿佛天成的境界。 最近几个知道我在写书的朋友好奇地问我：“你在写什么书呀？”我说：“我们的专业书。”这种回答让他们有些费解，怎么是“我们的”呢？什么叫“我们的专业书”？为什么不可以明确地说美容书、化妆书、色彩或造型书什么的？这本书的确不是单纯的专业技术书，“修炼魅力女人”究竟算哪一个专业的事？我想书没出版之前，说不明白这是什么样的书。 事实上，长久以来，我一直想告诉女性朋友们，不管你长得怎样，漂亮也好，不漂亮也好，年轻也好，年老也罢，都可以获得魅力，这些魅力不是与生俱有的，是修炼出来的，像满地找黄金一样辛辛苦苦掘出来的。你不只是鼓足了劲去找，还得学学怎么找，之后才能享受找到的快乐和喜悦，这就是我想写的“我们的专业书”。 为写这本书，我和一位很好的朋友交流，他是美国西北大学博士，一位颇有成就的华裔商人，“你认为什么是魅力女人？或者说什么样的女人有魅力？”我问他。他对我说了不少诸如优雅、善解人意等等的特点，最后他非常强调魅力女人应该“自然，不矫揉造作，不刻意修饰”。这和我这本书的立意大相径庭。 于是我们在越洋国际电话中发生了争执，我说我的，他说他的。他说：“女人要本色。”我说：“女人要修炼。”他说：“女人不要做作。”我说：“四仰八叉、想吼就吼的女人是不是最不做作？”其实我知道他心中有一个女人的影子，那是他的太太。一个活得很精致的女人，一位琵琶演奏家。她每天跑步3公里，呼拉圈左右300圈，前后踢腿200下，清晨一瓶矿泉水，中午只食水果和蔬菜等，当然还有美国的保健品。她的身材极好，皮肤光亮，每天穿得漂漂亮亮，温柔快活地围着我那位博士朋友。你说这算是天然的还是修炼的女人呢？ 争来争去倒也有了结果，他最终认同魅力女人表现出来的那份自然和本色并不是天生就有的，是修炼来的，更是修炼到了仿佛天成的境界。 在社交场合，如果你留心观察你会发现，凡是那些品味出众、举止修饰有水准的女人，你是很难忘记她们的。这些修炼到仿佛天成的女人们，她们每一次的服饰装束、一举一动、一颦一笑，都会出手不凡，给你耳目一新的吸引力。你可以品味、欣赏、模仿这些女人，她们是已进入魅力殿堂的女人，风姿卓著、气韵独特，有着超人的悟性，沉积了丰富的内涵。 “自然美”集团掌门人蔡燕萍就是一个别具魅力的女人，有着超出常人的充沛精力，内心世界极为丰富，远看平平淡淡，走近便会被深深地打动和吸引。她常常一天工作十几甚至二十个小时，智慧、勤奋是她的魅力之源，她熟悉和了解自己的魅力，并将这种魅力很好地保持了下去。她的那些遍布全国的自然美SPA生活馆，就是她人生理念及生活态度最好的实践和体现。有一次我和她在她上海总部生活馆底楼餐厅用餐，在高雅、温馨、美好的气氛中，她与我交流了很多SPA养生健身的观念，并透露了她不少提升魅力的方法。我深深体会到，她的魅力修炼之不易，几乎是付出了一生的不懈努力。 不要把魅力放在脑子里幻想，也不要把追求魅力仅停留在嘴上说说，你得行动起来，找寻自己的魅力之源，并终生修炼，魅力才会真正握在你的手中。
第六部分：观念篇修炼魅力 天天在路上（图）
形象地说，你想成为一个魅力女人， 你就得把修炼视为一项艰巨的人生工程。 天天在路上，苦练不止。 渴望成功的女人，大多懂得为学历、知识、技能等等付出足量的努力，同样，如果你期望与魅力结缘，你的一生就得绷着一股劲，这也如同你热爱上了文学、摄影或者绘画什么的，你不绷着一股劲哪会出什么好作品？ 人的现状更多源自长年生活习惯的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力、提升魅力，就需要具备修炼魅力的意识和习惯。形象地说，就是你想成为一个魅力女人，你就得把修炼视为一项艰巨的人生工程，天天在路上，苦练不止。 法国女人是公认的全世界最优雅的女人，而且世世代代富有修炼魅力的意识。法国的母亲们非常注重膝下女儿的体态、发肤、神情、态度，热衷于让女儿参加舞蹈、音乐、表演等艺术方面的学习和训练课程，她们会为孩子们这方面出色的表现感到欣慰和自豪。 一位法国美容专家这样说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。法兰西世代相传潜移默化的美育教育，铸就了一代代法国女人的优雅。 中国由于民族传统的不同和观念上的束缚，绝大多数女性在未成年时，家庭和社会都没能提供接受美育教育的条件和环境，因此和发达国家的女性相比，女性魅力的“先天”素质和“后天”习养显现出了较大的差距，修炼魅力的意识是极欠缺的。不过，这种情况现在正在慢慢改变。 目前中国大多数女性对魅力的认识比较单一，更多地将它等同于感官之美。我相信在不久的将来，魅力必会成为美育教育的一个中心词汇，时代会赋予它更多的人性内涵与人文光辉。
第六部分：观念篇修炼魅力最低限度的二十件功课（图）
如果你真的想要提升魅力， 你没有理由不坚持做以下二十件事。 当你有了提升魅力的强烈愿望，并热切地准备付诸行动时，不能只是一时兴起心血来潮，通常，一时的激情收效是不大的。你需要给自己设定一些必须要做的事情，一些在你的经济条件和时间分配许可之内可以坚持做下去的事情。坚持最为重要，坚持才能逐渐形成你的生活习惯，这是提升魅力最有效的方式，也是提升魅力的初始起点。 哪些是现代女性在提升魅力的初级阶段必须要做的事情？根据美容美学界专家对中国女性美育方面的调查，最低限度你应该做以下20件事： 第一件事：外出或会客前，养成照照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。 第二件事：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。 第三件事：一至两天洗发一次。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。 第四件事：着装整洁、得体、色彩协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。 第五件事：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。 第六件事：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。 第七件事：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。 第八件事：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒食这类食品最好。 第九件事：每天至少吃1～2个水果、1～2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。 第十件事：每月至少花两个小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。 第十一件事：每周至少坚持2～3次的体育煅炼，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣但受场地限制的运动，或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但时时能做的运动。 第十二件事：每月最少逛2～3次商场，逛商场既要选择高于你消费能力的商场，以此提升审美兴致，激活你的感受和心境；还要逛适合你消费的商场，有节奏地更新服装和饰品。 第十三件事：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类杂志或报纸，即便工作繁忙或者没有兴趣，也要强令自己时常翻阅，你可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处利用零碎时间翻阅它们，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。 第十四件事：每月至少阅读一本有关女性生活、美容、服饰、化妆、健康、养身等方面的书籍，每个月都能得到一些新的知识，并尝试着使用，并与朋友分享。 第十五件事：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断充实自己的见识和情趣。 第十六件事；懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人，待人真诚，得到别人帮助时能习惯性地说声“谢谢”，打扰和影响他人时，能习惯性地说声“对不起”。 第十七件事：关爱家人，拥有良好的家庭关系，能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。 第十八件事：善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友，10个或10个以上主动时常联系和交往的朋友。 �
