普通心理学-第29章
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如果回忆时产生干扰，一时不能回忆起需要的事物，最
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简单的办法是转移注意，暂时停止回忆。过了一定时间，抑制解除，需要的经验往往自然在回忆中出现了。如写作时忘记了一个字的写法，不妨暂时留下空白，想起来再补。考试时一时想不出答案，不要紧张，不妨转移注意去研究试题，或者先答其它试题，可能不久就想起答案来了。
有时不能回忆起所需要的内容，是由于回忆中有错误，或选择了错误的中介性联想。例如在回忆第一次法国资产阶级革命和巴黎公社的时间关系和两个事件的年代，误把十八世纪八十年代的法国第一次革命当作十八世纪九十年代。这样就不容易正确地回忆起它与巴黎公社的时间关系和巴黎公社的年代，这时应当多找参考材料，从各方面验证回忆的结果，以便改正错误，使回忆顺利进行。把对一项复杂事件的回忆当作解决问题的活动，随时注意检查，验证结果，就可以使回忆的内容减少错误，趋于正确。
四 联 想
回忆常常以联想的形式出现。由当前感知的事物回忆起有关的另一件事物，或由想起的一件事物又想起另一件事物，都是联想。客观事物是相互联系的，它们在反映中也是相互联系着，形成神经中的暂时联系，联想是暂时联系的复活，它反映了事物的相互联系。
按照所反映的事物间的关系不同，一般把联想分为不同的种类：（一）接近联想。在空间或时间上接近的事物，在经验中容易形成联系，因而容易由一事物想到另一事物。例如提到
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天安门就容易想到人民英雄纪念碑，因为二者在空间上接近。
“桃花流水鳜鱼肥”
则是在时间上接近。
空间上的接近和时间上的接近也是相联系的，空间上接近的事物感知时间也必定相接近。感知时间相接近的，空间距离也常接近。
（二）
相似联想。
一件事物的感知或回忆引起对和它在性质上接近或相似的事物的回忆，称为相似联想。例如由春天想到繁荣，由劳动模范想到战斗英雄。相似联想反映事物间的相似性和共性。一般的比喻都是借助相似联想，如以风暴比拟革命形势，以苍松翠柏形容坚强的意志。
作诗时用韵律，由一个字想到同音同韵的字，也是一种相似联想。相似联想是暂时联系的泛化或概括化的表现。泛化是对相似事物还未完成分辨清楚时所作的相同的反应，概括化则是对不同事物的共同性质所作的反应。
（三）
对比联想。
由某一事物的感知或回忆引起和它具有相反特点的事物的回忆，称为对比联想。
如由黑暗想到光明，由冬天想到夏天等。对比联想既反映事物的共性，又反映事物的相对立的个性。有共性才能有对立的个性。如黑暗和光明都是“亮度”
（共性）
，不过前者亮度小，后者亮度大。夏天和冬天都是季节，不过一个炎热，一个寒冷。我国律诗中讲究对仗，对联的应用也非常广泛。我国心理学家的研究表明，我国儿童的对比联想比较丰富。对比联想使人容易看到事物的对立面，对于认识和分析事物有重要的作用。
（四）关系联想。由于事物的他种联系而形成的联想，可通称为关系联想。例如：部分与整体或种属关系的联想，如由文具想到钢笔，或由钢笔想到文具；因果关系联想，如由
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寒冷想到冰雪，或由冰雪想到寒冷，等等。事物间的联系是多种多样的，反映事物种种联系的关系联想也是多种多样的。
一件事物总是和许多事物联系着，因而可能引起的联想是很多的，对一件事物的感知或回忆究竟首先引起什么联想，是受两方面的因素决定的：一方面是联系的强度；一方面是人的定向、兴趣等。
联系的强度又决定于：（一）
刺激的强度。
如提到节日夜晚，可能想起焰火，因为那种美丽的景象是一种强烈的刺激。
（二）联系的次数。事物间的联系是经常重复的，常易彼此引起联想。如我们常把农业建设中的机械化和水利化相并提，因而提到机械化时可能就想到水利化。
（三）
联系形成的时间。新近形成的联系，常占优势。对一件事物的感知或回忆常可引起和它新近形成联系的事物的联想。例如提到小说，常会想起最近读过的一本小说。最初或最早形成的联系，也有时占优势。
活动任务对于联想有很大的影响。
例如潜藏等待的猎人，风吹草动都可以引起关于猎物的联想，这是由于定向的作用。
兴趣、情绪状态等，也可以使一类事物的联想较其它事物的联想处于优势。例如提起森林，植物学家可能引起关于林中各类植物的联想，动物学家则可能想到林中可能有的各种动物。对于同一个问题，一个人在处于积极情绪状态时常易想到它的积极方面，在处于低沉情绪状态时，常易想到它的困难、不利的方面。
联想在心理活动中占有重要地位，在思惟中经常通过联想，想到有关的资料、原则，提供解决问题的可能。利用联想可以探索人的心理状态，所以在心理学中，特别在儿童心
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理学和病理心理学中，广泛地采用自由联想（对于作为刺激的事物说出首先想到的事物）
和控制联想（按一定的规则，如同义、相反、部分和整体等，进行联想）作为研究的方法。
回忆常以联想的形式出现，所以在识记时形成联想，也就可以帮助回忆。
例如当一个新同志被介绍给我们的时候，如果把他的姓名和面容、举止特点、工作任务等联系起来，以后看到他或提起有关的工作任务等，就比较容易想起那位同志的姓名来。尽量多形成联想和利用联想，是促进记忆效果的一种有效的方法。
第四节 认 知一 认知过程
对曾经感知过的事物再度感知的时候，觉得熟悉，知道它是从前感知过的，称为认知或再认；在这里，认知是和知觉同时发生的。对曾经有过的想法再度想起的时候，知道它是从前想过的，也是认知；在这里，认知是和思惟同时发生的。对某种事物产生的情绪，再度发生的时候，知道它是从前体验过的，也是认知；在这里，认知是和情绪同时发生的。
因此认知总是和其它心理活动同时进行的。
对不同的事物，认知产生的速度和确定的程度可能是很不同的。对于熟悉的事物，立刻就可以认出来，并且确信它是经常遇到的某种确定的事物。对于不熟悉的事物，认知就不那么简单了。
不能立刻认出它来，在获得一些线索之后，知道它可能是从前遇到过的事物，但是还不能确定。这时就要
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反复思索，尽力回忆以前遇到的有关事物的形象和当时当地的情景，并且和目前的事物及情景对照，分析两者的异同，考虑是否为同一事物等等。例如遇到一个人，好象见过，又好象没有见过，这时就要回忆以前见过的有关的人，他的相貌、年龄和其它特点，当时遇到的情景等，把他和当前的人对照，分析、推断是不是同一个人，最后得出结论。从这里可以看出，认知有时是一种很复杂的心理活动过程，它可能包括着回忆和比较、推论等思惟活动过程。
对事物认知的速度和确定的程度。主要决定于记忆巩固的程度和当前事物及其环境条件与以前感知过的有关事物及其环境条件相同的程度。对熟悉事物的认知很快，也确信无疑，是由于对它已形成巩固的联系。
事物总是发展变化的，如果事物本身发生了很大的变化，就难以再认。即使事物本身没有太大的变化，而在不同的时间、地点出现，它和环境条件的关系发生了变化，也可能使认知发生困难。例如对一个曾见一面又许久不见的人，如果在相同的环境中相遇，比较容易认知；如果环境条件和第一次见面时大不相同，就难以认出来。
认知事物总是依靠各种线索的。线索是事物的部分、特点等。在经验中事物的各部分、特点之间或事物特点与环境条件之间形成联系，一部分的出现可以唤起对其它部分的记忆，前者就可称为线索。
如认知一个人，叫出他的姓名来，是依靠记忆中他的姓名和他的面貌、举止、声调，乃至职务等形成的联系，那末，面貌、举止等就是认知一个人的线索。
这些线索如果有了变化，或是寻找不到，认知就发生困难。例
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如，若看不清一个人的面貌举止，听不到他的声调等，就难以认知他。对越是熟悉的事物，认知时所需要的线索就越少或越简化。例如对于不熟识的人，必须看清面貌，了解其它情况，才能确认；对于很熟悉的人，只要一听说话的声调，或远远看见走路的姿势，就可以辨认出来。
对于认知的线索，有时明确地意识到，有时意识不到。
例如遇到熟识的人，立刻认得出，至于如何认知的，往往是没有想到的。
在认知发生困难的时候，就要努力去寻找线索，恢复过去形成的联系。例如遇到一个人，似曾相识，但认不出他是谁，那末注意他的面貌、举止、声调特点、他的工作任务以及在当前场合出席的理由，回忆过去可能和他相遇的场合，等等，就可能使过去形成的联系恢复起来，从而认知这个人。
二 认知中的错误
认知有完全的和不完全的。完全的认知是对当前的事物有全面的认知，知道它是什么，以前在什么情况经验过。不完全的认知是对当前的事物仅有“熟悉之感”
，只知道是从前经验过的，却不清楚它是什么；或者只知道当前的事物是什么，却不记得是否从前经验过。完全的认知是既了解当前事物又确切知道以前经验过，如果只知道一方面就是不完全的认知，一方面也不知道，就是完全没有认知了。
前面说过，认知要靠对象及其环境条件和过去经验形成的联系，也要靠线索引起与恢复这些联系。
如果找不到线索，有关的联系不能恢复，不可能认知对象。如果线索错了，认
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知也要发生错误。
例如对一个从前的熟人见面时不认识了，是由于他的面貌、姓名等在经验中的联系消失或被抑制了。把一个初次见面的人当作老朋友，是由于他的某些特点和旧友的相似，把它和旧友的姓名等联系起来了。
认知的错误表现在两方面：一方面是由于联系的消失或受抑制而不能认知，另一方面是由于联系的泛化而认错对象。
不能认知在生活中是经常发生的，许多曾经会过的人再见面时不认识了，许多学习过的字再看到时不认识了，这是由于当时的联系不够巩固又缺乏复习所致。严重的不能认知是在病理情况下发生的。如因脑振荡受伤的人或某些精神病如麻痹性痴呆患者，对某一时间阶段以前发生的一切事物或某一类事物完全不能认知，这称为不识症。
认错对象也是生活中经常发生的。
如认错字、认错人等。
有时对明确知道以前没有经验过的事物，也有一种“熟悉之感”
，好象从前经验过似的。对人对物都可能发生这种情况，例如有时到了一个新地方，明知从前没有来过，但看来有些熟悉，好象从前来过似的。这种现象叫做“似曾相识”。如果仅有一种熟悉之感，并不由此肯定确实从前经历过，还是正常的现象。如果从前没有经历过，由于感到熟悉，也就确认以前经历过了，产生了认识上的混乱，那就是病态的似曾相识症了。有些精神病，有时就有这种现象。
三 记忆的其它指标
除了回忆和认知以外，记忆还可以其它形式表现出来，重新学习的情况就是其中之一。例如从前学习过一篇文章，曾
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达到成诵。由于未曾复习，现在只能回忆其中少数字句甚至完全不能回忆了。是否还记得一些呢，或记得多少呢？把文章拿来重新学习，达到能背诵为止。如果原来学习时读了２０遍才能背诵，重学时只读１２遍就能背诵了。
重学时比第一次学习时少用了８遍，也就是节省４０％的诵读次数。
这４０％就可以看作记忆的效果，或者可以说在重学前还保持着４０％的记忆。为了便于作数量上的计算和比较，在记忆的研究中常以重学时节省的诵读次数或时间作为记忆的指标。
以前的学习经验对于以后学习有关的东西常有积极的或消极的影响。例如学过一种外文之后，对学习同一语系的另一种外文常有很大的帮助；由于两种文字有许多相似而不相同的语法与词汇，有时也产生一些混淆。这是学习中的迁移与干扰或正负迁移。迁移无论正负，都是以前学习经验的记忆效果的表现。
有些经验，虽然完全不能回忆了，但是对以后有关的活动还发生影响，这也是记忆效果的表现。人的兴趣爱好，以至习惯性的恐惧，常有这种情况。例如有人害怕黑暗，有人害怕小动物，究竟为什么怕，说不出来，这就是由于最初产生恐惧情绪的经验，现在不能回忆了，可是它的影响还存在。
有人喜欢集邮，有人喜欢钓鱼，这种兴趣最初是如何引起的，也往往不能回忆，可是那最初的经验的影响还保留着（自然也为以后的活动经常强化）。这些也是记忆效果的一种表现。
记忆是联系的形成与保持，即使关于一件简单事物的记忆，也包含着多种的联系。例如对一个汉字的记忆就包含着它的音、形、义三者间的联系，在这三方面又各有与其接近
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的和有关的其它汉字间的联系，特别是在字义方面又有许多有关语法和意义的联系。这些多种多样的联系，组成记忆中的经验的不同方面，它们的巩固程度不可能完全一样。记忆的不同表现形式可能代表着记忆中经验的不同方面。对一个汉字，回忆它比认知它就需要更多的意义方面的联系。任何方面联系的保持都可以使重学时节省时间或诵读次数。用不同的指标检验记忆，可能得到不同的结果。例如在学习一篇文章之后，用回忆、认知和重学检查记忆效果，结果常常很不一致，这就可能是由于不同指标代表着记忆中经验的不同方面，不同方面的联系的巩固程度不等所致。
第五节 保持和遗忘一 记忆保持的生理基础
记忆如何可能呢？一般认为，在感知、思惟、情绪、动作等活动发生的时候，在神经组织的有关部位建�
