十四堂人生创意课2--推翻李欣频的创意学-第3章
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等到第二天醒来，先不要急着跳起来去忙一天的行程，先想象自己新生的灵魂刚刚进入这个全新的身体，从四肢到躯干缓慢地苏醒。因为刚诞生，还没有名字、年龄、行程、责任，还不知道性别……只有一张空白的纯净灵魂，与一个未染的轻盈身体。
接着很简单地，开始慢慢地学走第一步路、慢慢地适应地表、慢慢地呼吸第一口空气、慢慢地观看周围环境、慢慢地喝第一口水想象这是你出生后的第一口水、第一碗饭、看到的第一个人类、见到的第一朵花……然后开始重新定义：眼前每分每秒发现的新世界唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复，这比我之前在《十四堂人生创意课》中提到的要多看电影、多看书、多看表演更重要。因为若感官坏死，再多的刺激，也只能引起极少量的反应；若感官敏锐了，只需要一点点的刺激，就会有很大的反应动作（此时就只需看关键性的书、关键性的情报、关键性的表演与电影，就能产生极大的转化力量），所有的创造，透过简单的一吸一呼，都能每分每秒精彩发生每日虚拟死亡的练习，能让自己从昏迷指数3到8，这是人生终极创意第一层必须恢复的状态。
也就是说，人最大的创意，就是可以随时随地、随心所欲地帮自己下最新的定义。
唯有勇气面对死亡，才能无畏地面对生命。如果想死，是可以虚拟地死很多次，但如果真的去做，那么就只能死一次。
虚拟死亡，是我更新自体创意系统非常重要的方法：在面对不同的广告个案时，要先把原有的自己杀死，舍弃原来的思考框架，彻底进入新案的原初生命子宫中，连接新的脐带，引进新的养分，直到胎儿顺利生下来，作品离体诞生为止。
课堂延伸阅读
1可延伸阅读珊娜雅•；罗曼（Sanaya Roman）著的《喜悦之道个人力量与灵性成长之钥》：“高度进化的灵性老师，都花很多时间欣赏与感激宇宙。在晚上，将你一天所收到的每件东西列张单子。可以是你买的东西、陌生人的一笑、一种愉快的感觉、额外的能量、一辆载你到目的地的车、收到的钱……你会惊讶，每天有很多礼物送到你这儿。在感谢你所接受的东西时，你将创造出与上苍的联系，而那将容许你得到更多。”
第一篇 人生创意学 人生创意第一层 （5）
2009…10…3 7：23：50 本章字数：1045
2若想要真切体验虚拟死亡的状态，可以看台湾方智出版社股份有限公司出版的《死亡•；奇迹•；预言》（Saved by the Light），亦被拍成影片《再生人》（LifeafterLife），里面有许多原本被医生宣告死亡，后来又奇迹般复活的案例，这些人不约而同地描述了死后的状态，包括此生重要片断会在眼前快速浏览而过，会从他人的立场再经验一遍事件（例如：杀人者会以受害者角度再体验一遍），会看到自己的行为后续如何影响了其他人、事、物……
每日虚拟死亡的练习，可以再次审视此生的一思一言一行，让自己更觉察到这些微小的意念、情绪、行为，对于往后的影响是什么、影响有多大，有助于增加在生活中的敏感度，以及推理力。从别人角度再次体验事件，有助于很快理解他人的感受，这比我在《十四堂人生创意课》中提到以主角、对手的角度去经验电影更具效果，而这也是让自己的生命根须，向下深耕到人类共同血脉的途径。一旦连接到了人类共脉层（见图2），从此处所生长出来的创意或是创作，其感动力会瞬间无碍地超越人种、国界、语言、性别、年龄、身份、职业、信仰，亦会超越时空的限制，成为永恒经典、流传广泛的作品，这就是创意不死的绝招，但这必须平常就要天天练习的。
这种虚拟死亡的终极之义，来源于网上广为流传的《采访上帝》的真义。
《采访上帝》（Aaron and Jean Heidel翻译，摘自http：//wwwreataorg/chinese html）
我梦见自己在采访上帝。
“你要采访我吗？”上帝问。
“如果你有时间的话。”我说。
上帝露出微笑……
“我有永恒的时间，你想问我什么问题？”
“人类有哪些事最令你惊讶？”
上帝回答：
“他们觉得童年很无聊，急着让自己长大，然后又想回到童年。
“他们为了赚钱而失去健康，然后又花钱要找回健康。
“他们担心未来，却忘了现在，因此既不是活在现在，也不是活在未来。
“他们活得好像永远不会死，却死得好像未曾活过一样。”
上帝握住我的手，我们静坐了片刻。
然后我问：
“为人父的你，希望儿女明白哪些人生的功课？”
上帝微笑着回答：
第一篇 人生创意学 人生创意第一层 （6）
2009…10…3 7：23：50 本章字数：1751
“明白不可能强迫人来爱他们，只能让自己被爱。
“明白跟别人比较是不好的。
“明白富人不是拥有最多的人，而是需要最少的人。
“明白揭开心爱之人的创伤只需要几秒钟，却要花很多年才能痊愈。
“明白饶恕是需要练习才能学会。
“明白有些人很爱他们，只是不知道如何表达。
“明白两个人看同一件事，会有不同的看法。
“明白光被别人饶恕还不够，自己也必须饶恕自己。
“并且明白我就在这里，直到永远。”
此外，亦可延伸阅读《你在天堂里遇见的五个人》、《躁狂郁多才俊》、《追逐日光》，看他们怎么思考自己人生的最后一百天，怎样积极面对死亡，怎样拟定最后的工作清单，化恐惧为美好。
3可以参考法国哲学家德罗瓦写的《51种物恋》，他以哲学深度思考，并重新定义了身边的51件物品，为这些对象找出了非常有趣的新诠释。
碗：不是为了在餐桌上炫耀主人的品味，而是为了终止水无止境的流动。
回形针：不只是办公室里分类文件的工具，还是温和地抗拒散乱，坚定地抓住秩序，本身就是一种伦理。
遥控器：可以隔空展现思绪万能、心想事成的巫术道具。
钥匙：拥有谁在门内、谁在门外的控制权。
凉鞋：是一种界面，介于自然与文化、肉体与土地、过去与现在、手艺与工艺、热与冷之间，是一张使不同世界得以共存、相接的薄膜，亦是一处与移动、轻盈、风有关的世界褶皱。
叉子： 拉远人与食物的距离，将世界数理化，与他人的关系中立化。
雨伞： 一个携带式的屋顶，一片属于自己量身订做的天空。
关于此书之书评，请详见书末附录。
在此建议各位，在拿到《51种物恋》这本书之前，先不要急着把全书看完，可以先打开书的目录，把你对这51种对象的诠释列出来，然后再细看德罗瓦的诠释。这样的步骤，是让你有事先思考、先行定义对象的练习空间，然后观摩德罗瓦的视点，之后，你可以继续进行这样的练习，再去找新的对象重新定义。
【每天的安静期，每周的安静日】
唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留20分钟，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，看有关心灵的书。
当你过得很匆忙，每天必须与人大量交谈，这样的高速生活，会让你的思考、言语开始进入无意识的自动反应系统，久了就会麻木。所以每日的reset变得非常重要，就像是定期清洗机器，除了“keep walking”外，最重要的还是“keep quiet”。
改编爱因斯坦相对论的公式：
E＝
可以是：Enlightenment（或Energy）
＝Meditation ×
“Keep walking” 需要能量，甚至有面对死亡的勇气，“keep quiet”则是每日固定的安静时刻。《台湾商周》第999期《有钱人的大脑秘密》第100页有个例子，一个打坐超过一万小时的僧侣，其左侧额叶的活动，是美国威斯康星大学神经心理学家戴维森（Richard Davidson）20年研究以来最频繁的，而这部分也是影响成就与财富的理性脑部位。
唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态。
无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留20分钟的全然安静、全然独处的宝贵时间，不要讲话或是接打电话，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，或是看有关心灵的书籍，思考今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日，也就是说，安静的时间越多，能量恢复得也越完全，就越不会有虚耗殆尽的情形发生。
等到定期的安静日做到一定程度，接下来就可以随时进行独处，甚至在打扫房子时也可以静心。想象自己原本是一无所有的流浪汉，现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关系、这些钱财，自己一样一样地清点打扫，一一检视自己拥有的，就不会再把焦点放在自己缺乏的部分，就能惜福满足地感激生命、善用资源。
第一篇 人生创意学 人生创意第二层 （1）
2009…10…3 7：23：51 本章字数：932
第二层 人生创意：
抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维
【惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性】
换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路当你在担忧，你就是在计划；烦恼就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。
每日的虚拟死亡，就像是例行净身，只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有效的方式，就是空出一个完整的时间，大约是一星期到一个月左右，彻底找出哪些思考模式已经被定型化了。因为这些定型的思维，就像是身上越长越大的肿瘤，阻碍了新生创意的产出，妨碍了与新鲜世界的交流，也让生活越来越喘不过气来。
找出这些模式，就像拿手术刀解剖自己一样，必须有面对自己病灶、向自己开刀的勇气。
我自己的做法是，先列一张空白的表格，把自己从出生到现在，所遇到的重大挫折一一写下来，像是一份大事纪要似的，包括：发生了什么事；自己的受挫感觉是什么；如果要帮这件事分类，或是下个标题，那会是什么。
首先将何年、何事逐一写下来，并回想那受挫的感觉是什么，等到全部写完了，再去逐一思考这些事件标题。比方，这是一个关于信任与背叛的事件，这是一个加害者与受害者的事件，这是一个爱与被抛弃的事件，这是一个控制与自由的事件，这是一个误解与百口莫辩的被冤枉事件……然后再把同一类的事件标题放在新的单子中。
表1从出生到现在的挫折纪要
事件标题何年何事受挫感觉
表2挫折事件标题归类
事件标题发生细节自己与事件相关人的互动模式这事件后来的结果自己的启示
加害者与受害者2001年3月………………
加害者与受害者2005年8月
加害者与受害者2009年10月
将同一类事件放在一起，有助于找到在面对类似事件时，自己固定的反应模式是什么。而这个固定的应对模式，往往会把我们带进相同的结果而不自觉，这就是创意流动最大的障碍。因为这些沉疴，就像是牢绑灵魂的绳子，即便是身处大片挥洒的空间之下，也使人作茧自缚、动弹不得。
第一篇 人生创意学 人生创意第二层 （2）
2009…10…3 7：23：51 本章字数：1275
举例来说，当你觉得自己老是被害者时，你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前来，与你一起演对手戏；如果你老觉得自己被冤枉，你就是一直在吸引误解你的人出现；如果你常觉得自己是被抛弃者，眼前无论是谁，都会不知不觉地变成了想抛弃你的人；如果你常觉得自己被控制，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引了控制者前来。要去问自己，为什么老是一再吸引这样的人、事、物？自己身上有哪些不自觉的特质与沟通模式，让这样的情形一再发生？自己的负面念头有多么密集，以致这样的状况重复出现？这样的概念称之为吸引力法则（LOA：LawofAttraction，有的译为宇宙引力法则）。
吸引力法则在影片《我们到底知道多少》（What the Bleep Do We Know）、《自然法则：吸引定律》（The Secret）中，都有具体实例，可以帮助你看到自己正在吸引什么样的模式前来，进而去打破、重设自己的模式。《通灵工作坊绽放你内在的直觉力与灵性潜能》（The Psychic Workshop）书中亦提到：“在我们了解因果轮回之前，我们只知道加害者是伤害行为的发生因，却不知被害者同样吸引了加害者；更深一层的解释是，双方都在寻找对方，以便学得一课，或是回复平衡，也可能是为了中和一个毁灭性的欲望（通常是无意识的），此一欲望将两人绑在一起。”
接着，再根据上述这张表去回想：在事件当时，如果自己换一个全新的态度去面对（例如把对方视为是善意的、值得信任的、充满爱的），对方是否也会改变？这件事的结果有没有可能会变好？如果这是你人生的考题，你从这些事件学到什么？这件事若成为自己的重大蜕变，那会是什么？这些问题的反思与发现，可以写在“自己的启示”那一栏，然后把启示栏打印出来，夹在自己的口袋或记事本里，随时随地提醒自己这就是显现创意障碍的照妖镜，也是铲除障碍的锋利宝刀。
“亡鈇意邻”这个典故告诉我们，你投射什么样的思维在别人身上，他就会如实地变成那个样子，就像冯小刚的电影《天下无贼》，一个憨厚的大男孩傻根，怀揣多年攒下的储蓄返乡，火车上全是高明的贼，但傻根完全没把身边的人当贼，都当成要帮助他的贵人。于是坐在他身边的贼，就很难对这个纯真的好人下手，甚至开始保护他，不让其他的贼偷走他的钱。我们之所以受挫、受害，有很大一部分是不自觉的负面意识引来的，一旦把这负面的投射灯关掉，往往冲突或灾难就会自动解除。
此外，可上网搜索关键词“一念之转” ，或找到《细胞记忆》 这本书，也是一个可以马上找出自己惯性思维模式与障碍的好方法。
创意并不只是解决客户，或是公司的问题而已，最重要的功能是解决自己的问题。也就是说，如果创意能让你换个方式看世界，让眼前生命困境因此转换出了一条生路，而你也就能换个方式看客户问题，很快地找到突破性的解决策略。如果把自己当成一家公关公司，在面临人生紧急问题时能随机应变、立即解决，这样的反复练习，将成为你处理其他人、其他事的独特创意应变系统。
第一篇 人生创意学 人生创意第二层 （3）
2009…10…3 7：23：52 本章字数：1176
此外，可以比照电影《笔下求生》的剧情，分出另一个“同步客观、旁观解说你的生活”的自己，帮助你随时觉察自己的每个念头、每个动作、每次与人沟通的状态，并随时问自己这个念头、这句话、这个动作、这个反应，正在帮自己创造什么。这也是让你很快看到模式，进而改变惯性的有趣实验法。
课堂延伸阅读
1从1985年起，杰瑞（Jerry）和埃丝特？希克斯（Esther Hicks）近20年来，共创作了近600本书（见图3），还有录音带、有声书、录像带，并创建了工作坊，其中最广为人知的就是“吸引力法则”（LOALaw of Attraction），其重点摘要如下：
你就是灵性存有，拥有无限创造的潜能！
你的思想，形成你的振动频率，而此振动吸引并创造了你的生活！
吸引法则，就是所有事物，都因你的振动而来到你面前。
没有人可以否认你�
